1. 青海旅游防曬措施有哪些

外地游客七月中旬來(lái)青海旅游也人一年四季的衣服都得備齊了啊，如毛衣、T恤、防曬衣、運動(dòng)長(cháng)褲、美美的裙子?一定是不能少的噢！最好帶一件保暖性好一點(diǎn)的外套，因為在祁連等州縣一天你就能感受到四季的變換。七月中旬來(lái)青海要做好防曬和保暖的兩手準備，

2. 青海湖需要防曬嗎

青海湖海拔高，8月天氣多變，氣溫比平原要低，衣物建議多帶，清爽的T恤/襯衣，防風(fēng)外套是必備的；8月份雨水多，雨具肯定要帶著(zhù)。高原日照強烈，防曬措施要做好，太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、絲巾頭巾建議都帶著(zhù)，防曬霜、唇膏要常抹，曬黑是小事，曬傷可是要紅腫和脫皮的哦

。另外要注意隨時(shí)添加衣物，青海湖附近景點(diǎn)參觀(guān)時(shí)，會(huì )有曬著(zhù)太陽(yáng)就熱，曬不到就冷的情況，這個(gè)時(shí)候不要偷懶，感覺(jué)稍涼時(shí)，就穿上外套，防止著(zhù)涼。再有，計劃早起拍日出的建議再多帶件衛衣或抓絨，穿保暖了比較好哦。

3. 在青海怎么防曬

您好，我是西北旅游包車(chē)姜師傅，6月底的青海湖氣溫回升已經(jīng)基本平穩了，但是早晚的溫差還是有的，建議帶件沖鋒衣和長(cháng)褲，早晚穿著(zhù)用，喜歡拍照的女孩子，要穿顏色鮮艷的衣褲或者裙裝，青海湖湖畔或者茶卡鹽湖拍照的效果是最好的，越鮮艷越好，青海海拔比較高，不要做劇烈運動(dòng)，比如景色漂亮了，又蹦又跳的，飯點(diǎn)的時(shí)間，還是有許多餐館的，也很方便的。希望可以幫得到您！

4. 青海冬天需要防曬嗎

青海旅游防曬措施：

一、穿戴

要佩戴有色眼鏡(太陽(yáng)鏡)，衣袖褲腿盡量放長(cháng)，戴草帽、涼帽、遮陽(yáng)帽等，以有效地避免皮膚受日光的直接強烈照射。

二、護膚品

有皮膚裸露部位適當涂搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類(lèi)的防曬霜，在夏日旅途中堅持涂搽，能頂著(zhù)日光曝曬，大大減少曬傷程度，因為防曬劑能抵御中波紫外線(xiàn)的照射。

三、日曬時(shí)長(cháng)

平時(shí)注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬，使自己的皮膚顏色加深(皮膚中黑色素形成)，而具有吸收紫外線(xiàn)和保護皮膚免受曬傷的作用。

四、如曬黑又怎么恢復

如果旅行中已發(fā)生曬黑、曬斑，癥狀輕的要避免再次日曬而加重;癥狀重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。

五、旅游如何預防中暑

夏季出游易中暑，輕者頭暈眼花，惡心嘔吐;重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。在夏季外出旅游時(shí)應穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著(zhù)涼爽;而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著(zhù)悶熱，容易中暑。戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，里面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽(yáng)光輻射還有一定的遮擋作用。中午要休息。早晨天氣涼爽，出發(fā)時(shí)間應該早些。到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再活動(dòng)。多喝淡鹽開(kāi)水。夏季旅游出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開(kāi)水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能有作用。帶防暑藥物。夏季外出旅游時(shí)應帶些人丹、風(fēng)油精、十滴水等藥物。

六、中暑施救法

一旦發(fā)生中暑，應將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下，并讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當病人好轉時(shí)再送往附近醫院治療。

七、巧用食鹽

夏日出游鹽的妙用是什么夏季外出旅游，不妨帶點(diǎn)鹽，好處多多。夏季旅游在大量出汗后飲杯濃度為0.5%的鹽水，可補充人體所失去的鹽分、預防中暑。出游攜帶鹽，還有一項用處，當夏日出汗多，身邊所備的毛巾會(huì )變得粘乎乎時(shí)，不妨用食鹽搓洗，再用清水漂凈晾干，使用時(shí)毛巾柔軟，清潔如新，有提神醒腦的功效。另外，游覽結束回到住宿處后，在溫熱的洗澡水中加入少量食鹽洗浴，洗后精神振作，皮膚也會(huì )變得光滑舒爽。

5. 去青海用什么防曬

最好的辦法是物理防曬，就是裹得嚴實(shí)，別讓皮膚暴露于太陽(yáng)光下。

曬黑的話(huà)，回來(lái)休息一個(gè)月后，一般也能自然恢復的。

6. 青海旅游防曬措施有哪些地方

西寧比較干燥，旅游的時(shí)候要帶一點(diǎn)保濕噴霧做好保濕。

西寧比較曬，旅行要帶防曬衣太陽(yáng)帽等防曬用具。

西寧旅游季節分淡旺季，如果你想看青海湖的油菜花，那么可以選擇在7月份前往，7月是青海湖油菜花盛開(kāi)期。

西寧位于西北地區，少數民族多，我們在旅行的時(shí)候要充分尊重少數民族同胞的生活習慣。

7. 去青海防曬霜防曬系數

青海氣候特點(diǎn)干燥、缺氧、氣壓低。建議隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉部不適。

青海非省會(huì )城市的上班時(shí)間都較短，不要用內地標準預計藥店、醫院等的營(yíng)業(yè)時(shí)間，要留好充分的提前量，預先在西寧采購完藥品。

極少數人會(huì )有高原反應，體弱的人在入藏之前準備好氧氣袋，以備不時(shí)之需。

由于高原紫外線(xiàn)比較強，帶太陽(yáng)帽、墨鏡和防曬油是適宜的。

青海湖的游玩建議先走南線(xiàn)，第二天再走北線(xiàn)，也就是順時(shí)針走。

建議您在定線(xiàn)路和定景點(diǎn)的時(shí)候買(mǎi)一份地圖，然后做好相應的標記，以免帶來(lái)不必要的麻煩！

8. 去青海最實(shí)用的防曬措施

西寧紫外線(xiàn)是比南方強，但是抹點(diǎn)防曬霜一般都沒(méi)事。再說(shuō)最最近這幾天天氣也不是很晴，今天早上還下了點(diǎn)雨，現在還陰這天呢。從南方到西寧可能多少會(huì )有點(diǎn)高原反應，可以吃點(diǎn)藥比臺紅景天膠囊或顆粒兩三天就適應了。

9. 青海旅游防曬措施有哪些項目

青海處于世界屋脊青藏高原，青海和西藏是全球海拔最高的地方，因此在這個(gè)地方海拔高，空氣異常稀薄，因此受到紫外線(xiàn)的照射也比其他海拔較低的地方要高很多，也導致很多人產(chǎn)生高原反應。青海的地形海拔是東低西高，南高北低，在我們青海你會(huì )看到很多紅臉蛋，這都是因為他們長(cháng)期生活在受到高強度的紫外線(xiàn)照射的環(huán)境的原因。