1富民-東村溫泉
富民縣的東村溫泉在昆明戶(hù)外玩家里小有名氣，這里可以說(shuō)是離昆明最近的溫泉了。據說(shuō)，這可是個(gè)“刨個(gè)坑坑就能泡的溫泉”，在山腳隨處挖個(gè)坑，流出來(lái)的就是溫泉。這里有當地農民挖好的坑，一旁有農民搭的小棚，要上一鍋30元的洋芋燜飯，就可免費享受“野”池里的溫泉時(shí)光。
自駕指南：昆明—沙朗—廠(chǎng)口—散旦—款莊—東村—溫泉，全程80公里左右。如路不熟，可抵東村后，在街子上問(wèn)當地人便知。周一到周五人不多，偶爾可見(jiàn)本地婦女裸浴。
當地美食推薦：雷記辣子雞，十分不錯
地址：明熙園旁邊
2彌勒-湖泉溫泉
自駕指南：昆明-宜良-石林-彌勒，全程140km，預計2小時(shí)內達到
湖泉生態(tài)園是紅河投資建設和管理的大型人工休閑設施，占地3000畝，有一個(gè)占地1300畝的大型人工湖，景區內景色非常漂亮，還有棲息的野生白鷺，景區內還包括原有的天然溫泉，湖泉溫泉酒店就位于其中，與公園融為一體，其中有五星酒店、人工沙灘、水云間餐廳等。晚上，山上蜿蜒小路兩側的樹(shù)叢中，庭院燈閃爍著(zhù)燈光，與天上的星星相映成輝。山頂還有一個(gè)游泳池，最有特點(diǎn)的是半山池，全是小池子，據說(shuō)有不同的藥液和香料。
到彌勒泡溫泉，不少外地旅人會(huì )選擇去湖泉溫泉。湖泉溫泉遍布在山腳、山腰、山頂，有些敞開(kāi)在露天下面，有些躲藏在茂密的灌木叢里，還有些則依在大榕樹(shù)下。
當地美食推薦：除了泡溫泉，當地的美食也是相當可口，在此特別推薦一家當地味道十分不錯的餐館-老彌勒傳統小吃店
能吃到最地道的彌勒味，各種老彌勒式的可口小吃，這家店絕對是本土味道的精華和代表！
周末估計會(huì )爆滿(mǎn)，所以一定要提前去認個(gè)座位，不然就只能等桌子了，不過(guò)聽(tīng)網(wǎng)友說(shuō)最近推出了美團外賣(mài)，在酒店就可以點(diǎn)餐了
有三個(gè)店
1、麗景店地址：彌勒市溫泉路麗景商城01幢05號；
2、可邑店地址：彌勒市可邑旅游小鎮中心地帶（阿細跳月廣場(chǎng)旁）
3、金辰店地址：彌勒市金辰時(shí)代廣場(chǎng)橫店影城二樓入口旁第二家；
3華寧-泡象鼻溫泉
象鼻溫泉是真正的礦溫泉，其水無(wú)色無(wú)味，對風(fēng)濕痛、關(guān)節炎等疾病具有輔助治療作用，同時(shí)能有效促進(jìn)人體內分泌和新陳代謝，增強免疫力。而且水溫適中（38℃—40℃之間），有“天下第一美泉”的贊喻。溫泉中含有24種微量元素，同時(shí)也是是珍貴的礦泉水。
路線(xiàn)指南：走昆玉高速路，昆明——玉溪——江川——華寧，2小時(shí)車(chē)程。乘坐班車(chē)前往的話(huà)，可以先到玉溪，再轉車(chē)到華寧。
美食推薦：在寧興街西門(mén)菜市場(chǎng)對面，有一家不起眼的賣(mài)豆湯米線(xiàn)的小店，由于口味獨特，小店的豆湯米線(xiàn)很快就得到了周?chē)罕姷恼J可，不僅華寧本地人喜歡吃，很多玉溪、昆明的顧客也慕名而來(lái)。小店沒(méi)有掛招牌，因為店門(mén)的門(mén)坎比較高，大家習慣性地稱(chēng)之為高坎豆湯米線(xiàn)。
4安寧-金方日式森林溫泉
云南省唯一的一座自然式露天森林溫泉，這里有著(zhù)天然優(yōu)質(zhì)的地熱礦泉水，內含人體健康所需的納、鉀、鎂、重碳酸鈣等多種礦物質(zhì)和微量元素，屬碳酸鈣鎂泉，水溫在42度—45度之間。金方森林溫泉正位于森林密布的半山上，是純日式的森林溫泉，在林間泡溫泉，躺在水里抬頭就能看到藍天白云，綠樹(shù)環(huán)繞，形成較高的負氧離子含量，空氣常年濕潤清新。
地址：安寧市溫泉鎮
美食推薦：安寧八街涼卷粉
這個(gè)不用說(shuō)，是安寧人都知道，只是介紹給來(lái)安寧旅游的朋友們，八街的涼卷粉。
涼卷粉
那叫個(gè)牛，就在街上擺個(gè)小攤子，一天到晚生意興隆，主要在八街鎮主街道上，農貿市場(chǎng)外有兩家，都好吃，味道差不多，有酸辣味和酸甜味的，它們的卷粉主要還是米好，都是自己做的，用了本地盛產(chǎn)的干辣椒煉的紅油，還加了很多香料，只要從那里過(guò)路的本地人都會(huì )開(kāi)車(chē)進(jìn)去來(lái)一碗。
昆鋼南區農貿市場(chǎng)腸旺米線(xiàn)
昆鋼南區農貿市場(chǎng)里的腸旺米線(xiàn)，那家更牛，每天早上都有一大串人在排隊，形成一條長(cháng)龍，而且他家的米線(xiàn)是限量的，只要賣(mài)完早上備份好的就不再賣(mài)了，管你排到?jīng)]排到，賣(mài)完就關(guān)門(mén)。
5祿豐-石灰壩溫泉
祿豐石灰壩的溫泉屬重碳酸鈣鎂型礦化水，水溫48℃，地下埋深860米，水日流量600立方米，富含鈣、鎂、鐵、鉻、鎘、硫等礦物質(zhì)，對肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕病、皮膚病等療效顯著(zhù)，被譽(yù)為“延壽泉”。
因為緊鄰祿豐臘瑪古猿化石遺址，石灰壩溫泉片區一直受人追捧。龍源森林溫泉度假山莊是值得推薦的一家泡溫泉的好去處，景區內林木茂盛，綠草茵茵，幽靜涼爽。
除此之外，這里還有烤全羊（本地黑山羊）、烤雞、烤魚(yú)、烤肉、烤乳豬等特色菜，各種山茅野菜讓你領(lǐng)略到不一樣的風(fēng)味。溫泉周?chē)h(huán)境幽雅，綠樹(shù)環(huán)抱，是名符其實(shí)的天然氧吧。
交通： 石灰壩位于祿豐縣城北9公里的廟山坡，地處祿豐縣城至中村鄉公路旁，離省會(huì )昆明110公里，距楚雄市96公里。