??素有"世界屋脊"之稱(chēng)的西藏，美麗神奇，是藏族的主要聚居地，在現有130多萬(wàn)人口中，藏族占95％。藏族是中國古老的民族之一。農業(yè)以種植青稞為主，也有小麥、油菜、碗豆等農作物。以青稞等制作的糌粑和酥油是農牧民的主要食品。藏族有自己的語(yǔ)言和文字。屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族藏語(yǔ)支。
??藏文的使用，加強了藏族與祖國中原地區經(jīng)濟的聯(lián)系。藏族人民熱情開(kāi)朗、豪爽奔放。他們以歌舞為伴，自由地生活。藏族民歌抑揚頓挫，合轍貼韻，悅耳動(dòng)聽(tīng)。唱時(shí)還伴以各種舞蹈。舞姿優(yōu)美，節奏明快。其中踢踏舞，鍋莊舞、弦子舞最為廣泛流傳。藏族信仰佛教。公元七世紀佛教從印度傳入西藏，至今已有1300多年的歷史。
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除藏族外，居住在西藏的還有其他少數的民族。分布在西藏不同的地區，其中有門(mén)巴族、珞巴族、蒙古族、回族、怒族、納西族、獨龍族、?\人、夏爾巴人等。而門(mén)巴族、珞巴族是居住在中國西藏的古老民族，主要分布在西藏自治區南部。門(mén)巴族語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族藏語(yǔ)支，但方言復雜，無(wú)文字。
??因長(cháng)期和藏族人民密切交往，多通曉藏語(yǔ)，通用藏文。珞巴族語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族，沒(méi)有文字，基本使用藏文。
門(mén)巴族
門(mén)巴族主要分布在西藏自治區門(mén)隅和上珞渝的墨脫及與之毗連的東北邊緣。門(mén)巴族與藏族關(guān)系密切，在生活習俗方面受藏族影響較大。在服飾上，門(mén)巴族人喜愛(ài)用羊毛織品氆氌為原料。
??男子多穿氆氌袍和絳紅色的長(cháng)袍。婦女習慣在背上墊一張羊皮或牛犢皮。門(mén)巴族婦女頸上都懸掛著(zhù)用松耳石、紅珊瑚、瑪瑙等串成的裝飾品，并喜戴手鐲、戒指。她們的內衣顏色多樣，無(wú)開(kāi)襟、無(wú)領(lǐng)、無(wú)扣子，只開(kāi)一個(gè)圓口由頭上套穿；外衣的胸前掛一個(gè)用金屬制成的護身盒，內裝佛像及經(jīng)卷，叫作“噶烏”，以示吉祥。
??他們不論男女都系一條約2米長(cháng)的紅氆氌腰帶，男子們腰間都掛一把砍刀。由于地處亞熱帶，男女一般都穿長(cháng)短兩種上衣。
珞巴族
珞巴族分布在中國西藏自治區山南、林芝地區地區，其余散居在米林、墨脫、察隅、隆于、朗縣一帶。在珞巴族內部，部落眾多，除"博嘎?tīng)?部落外，還有"寧波"、"邦波"、"德根"、"阿迪"等部落。
??珞巴語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族。沒(méi)有文字，長(cháng)期靠刻木結繩記事。如約定日期。即用繩子打結，每日用刀割去一結；到?jīng)]結時(shí)，就是約定的日子。借實(shí)物，用刀刻木，多少刻紋就代表多少數量。
回族
西藏回族中，包括由內地遷來(lái)的回族和由克什米爾遷來(lái)的兩部分。西藏的農業(yè)技術(shù)一直比較落后，對于蔬菜栽培更是如此。
??但是隨著(zhù)城市人口的增加以及外地進(jìn)藏流動(dòng)人員的增多，對蔬菜的需求卻越來(lái)越大。在這種情況下，就使的西藏回族人口中有一部分具有農業(yè)技藝的人（他們大多是從內地來(lái)的）轉向了專(zhuān)業(yè)的菜園經(jīng)營(yíng)，在城市邊靠種菜賣(mài)菜為生，全家人一起種菜，販菜和賣(mài)菜，集菜農、菜販和菜商為一家。
??西藏的回族經(jīng)營(yíng)菜園，一般的菜種都來(lái)自?xún)鹊?，但生長(cháng)的不如內地好，只有蘿卜一種，異常肥大，為內地所少見(jiàn)。另有藏白菜一種，枝葉繁茂，一般是腌酸作冬菜。此外，洋芋、萵筍、菜瓜都能長(cháng)成，雨季的時(shí)候又多冰雹災害，自然給蔬菜種植上帶來(lái)許多限制。西藏回族只限于種菜園，農業(yè)多由藏民經(jīng)營(yíng)。
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怒族
怒族的聚居區域位于云南、西藏兩?。▍^）和緬甸、印度兩國的結合部。在這塊神奇的土地上，源自唐古拉山的怒江（流入緬甸后稱(chēng)之為薩爾溫江），一瀉千里，氣勢磅礴，造就了舉世聞名的東方大峽谷——怒江峽谷。怒江大峽谷的山光水色，雄奇俊逸兼于一身。
??隨著(zhù)節氣的變幻，那些奇峰怪石、飛泉瀑布、激流險灘、古樹(shù)龍竹，呈現出四季景色，四時(shí)風(fēng)光。時(shí)而有云遮霧飄飄然的虛幻，時(shí)而有云退霧去赫赫然的偉岸，使人留連遐想。怒江大峽谷，山奇、水奇，動(dòng)物、植物也奇。橫斷山處于亞洲大陸東西南北動(dòng)植物的交匯地帶。人們稱(chēng)譽(yù)云南是動(dòng)植物的王國，橫斷山卻是王國中的皇冠，而處于橫斷山川腹部的怒江大峽谷，則堪稱(chēng)皇冠上的明珠。
??峽谷中的珍奇動(dòng)、植物有羚牛、馬麝、云豹、印支虎、獼猴、熊猴、戴帽葉猴等；大青樹(shù)、大樹(shù)杜鵑、楠木、松杉及藥用植物，甚至還有億萬(wàn)年前遺存的“活化石”樹(shù)蕨。大峽谷兩山夾一江之間，高山深谷的地形，海拔相差很大，峽谷東側的碧羅雪山（又稱(chēng)怒山），海拔4000多米，西側的高黎貢山，海拔5000多米，峽谷底部的最寬處僅20公里，而垂直落差則有2000—3000米。
??無(wú)論是山高谷深的數據還是多變的立體氣候以及豐富的動(dòng)植物資源，和美國著(zhù)名的科羅拉多大峽谷相比，怒江峽谷都有過(guò)之而無(wú)不及。
納西族
早在數百年前，少數納西族人便從云南遷居到現在的西藏自治區芒康縣境內。據統計，目前有１３００多名納西族人定居在緊依瀾滄江的芒康縣納西鄉。
??江邊鹵水資源豐富，自唐朝開(kāi)始，便有歷史記載人們在江兩岸鹽田上曬鹽。而納西族人移居此地后也一直靠這些鹽田養家糊口?？h里盡管至今還保留有２７００塊鹽田，但每年的鹽產(chǎn)量?jì)H有１２０萬(wàn)噸，而一噸鹽的價(jià)格也就１元錢(qián)，更何況如今市場(chǎng)上準許賣(mài)的都是加碘食鹽，這種只經(jīng)過(guò)原始加工的粗鹽只能賣(mài)給喂牲口的人。
??因此，鹽田的所得早已不是納西人的主要收入來(lái)源。納西鄉黨委書(shū)記扎西達瓦說(shuō)，村里的原始鹽業(yè)生產(chǎn)已經(jīng)很難跟上時(shí)代的發(fā)展，但村民們多年來(lái)積累的良好教育基礎，使這里七成納西人到外地上學(xué)、工作、做生意或打工。
獨龍族
獨龍族聚居在貢山縣境內的獨龍江峽谷，人口有5500多人。
??獨龍族至今還保留著(zhù)許多傳統生活習俗，反映出這個(gè)民族的原始文化特色?，F在，只有一些老人還保持著(zhù)舊時(shí)的穿著(zhù)習慣，他們在家中火塘邊，常是赤裸著(zhù)大半個(gè)身體，其他成年人則悉如內地。但是，每逢入山勞動(dòng)時(shí)，總習慣在外衣上加一條"獨龍毯"。它即是臥具，有一定的保暖防潮作用。
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?\人
?\人主要分布在自治區東南部察隅一帶的額曲、察隅曲、格多曲和杜萊曲流域。?\人有自己的語(yǔ)言，屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族。?\人中講著(zhù)兩種話(huà)，分別有各自的自稱(chēng)。講達讓話(huà)的?\人自稱(chēng)"達讓"，講格曼話(huà)的?\人自稱(chēng)"格曼"。在察隅一些地區中，通用達讓話(huà)。
??由于達讓話(huà)里"美登"是窮人的意思，是與"莫化"即富人相對的稱(chēng)呼，因而解放后漢語(yǔ)統稱(chēng)他們?yōu)??\人"；又由于是族稱(chēng)，所以現在又把"登"寫(xiě)作" ?\"。藏語(yǔ)把他們稱(chēng)為"?\巴"。在藏語(yǔ)中"巴"就是"人"的意思，因而目前稱(chēng)為"?\人"。
夏爾巴人
夏爾巴人主要居住在中尼邊境樟木口岸的立新公社（包括雪布崗）和定結縣的陳塘區。
??居住在我國境內的人口有一千二百多人。"夏爾巴"，藏語(yǔ)意為"東方人"。夏爾巴人有自己的語(yǔ)言，無(wú)文字，通用藏文。立新村夏爾巴人的語(yǔ)言，其語(yǔ)法結構與藏語(yǔ)基本相同；陳塘夏爾巴人的語(yǔ)言較雜，既有藏語(yǔ)、尼語(yǔ)、還有土語(yǔ)。夏爾巴人只有名字，沒(méi)有姓氏，名字與藏族相似，但不冠房名。
??有種姓。立新村夏爾巴人的種姓有五種，即色爾巴、嘎?tīng)栐?、撒拉嘎、茄巴、翁巴。陳塘分兩種，即提嘎瓦、從巴瓦。
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??除藏族外，居住在西藏的還有其他的少數民族。
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主要分布在自治區東南部察隅一帶的額曲、察隅曲、格多曲和杜萊曲流域。?\人有自己的語(yǔ)言，屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族。?\人中講著(zhù)兩種話(huà)，分別有各自的自稱(chēng)。講達讓話(huà)的?\人自稱(chēng)"達讓"，講格曼話(huà)的?\人自稱(chēng)"格曼"。
??在察隅一些地區中，通用達讓話(huà)。由于達讓話(huà)里"美登"是窮人的意思，是與"莫化"即富人相對的稱(chēng)呼，因而解放后漢語(yǔ)統稱(chēng)他們?yōu)??\人"；又由于是族稱(chēng)，所以現在又把"登"寫(xiě)作" ?\"。藏語(yǔ)把他們稱(chēng)為"?\巴"。在藏語(yǔ)中"巴"就是"人"的意思，因而目前稱(chēng)為"?\人"。
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夏爾巴人
主要居住在中尼邊境樟木口岸的立新公社（包括雪布崗）和定結縣的陳塘區。居住在我國境內的人口有一千二百多人。"夏爾巴"，藏語(yǔ)意為"東方人"。夏爾巴人有自己的語(yǔ)言，無(wú)文字，通用藏文。立新村夏爾巴人的語(yǔ)言，其語(yǔ)法結構與藏語(yǔ)基本相同；陳塘夏爾巴人的語(yǔ)言較雜，既有藏語(yǔ)、尼語(yǔ)、還有土語(yǔ)。
??夏爾巴人只有名字，沒(méi)有姓氏，名字與藏族相似，但不冠房名。有種姓。立新村夏爾巴人的種姓有五種，即色爾巴、嘎?tīng)栐?、撒拉嘎、茄巴、翁巴。陳塘分兩種，即提嘎瓦、從巴瓦。
獨龍族
獨龍族聚居在貢山縣境內的獨龍江峽谷，人口有5500多人。獨龍族至今還保留著(zhù)許多傳統生活習俗，反映出這個(gè)民族的原始文化特色。
??現在，只有一些老人還保持著(zhù)舊時(shí)的穿著(zhù)習慣，他們在家中火塘邊，常是赤裸著(zhù)大半個(gè)身體，其他成年人則悉如內地。但是，每逢入山勞動(dòng)時(shí)，總習慣在外衣上加一條"獨龍毯"。它即是臥具，有一定的保暖防潮作用。
珞巴族
為我國少數民族之一（一九六五年經(jīng)國務(wù)院批準確認），人口三十萬(wàn)（一九六八年）。
??主要分布在自治區東南部珞瑜地區。其余散居在米林、墨脫、察隅、隆于、朗縣一帶。在珞巴族內部，部落眾多，除"博嘎?tīng)?部落外，還有"寧波"、"邦波"、"德根"、"阿迪"等部落。珞巴語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族。沒(méi)有文字，長(cháng)期靠刻木結繩記事。如約定日期。即用繩子打結，每日用刀割去一結；到?jīng)]結時(shí)，就是約定的日子。
??借實(shí)物，用刀刻木，多少刻紋就代表多少數量
。
??西藏民族
素有"世界屋脊"之稱(chēng)的西藏，美麗神奇，是藏族的主要聚居地，在現有130多萬(wàn)人口中，藏族占95％。藏族是中國古老的民族之一。農業(yè)以種植青稞為主，也有小麥、油菜、碗豆等農作物。以青稞等制作的糌粑和酥油是農牧民的主要食品。藏族有自己的語(yǔ)言和文字。
??屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族藏語(yǔ)支。藏文的使用，加強了藏族與祖國中原地區經(jīng)濟的聯(lián)系。
藏族人民熱情開(kāi)朗、豪爽奔放。他們以歌舞為伴，自由地生活。藏族民歌抑揚頓挫，合轍貼韻，悅耳動(dòng)聽(tīng)。唱時(shí)還伴以各種舞蹈。舞姿優(yōu)美，節奏明快。其中踢踏舞，鍋莊舞、弦子舞最為廣泛流傳。
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藏族信仰佛教。公元七世紀佛教從印度傳入西藏，至今已有1300多年的歷史。
除藏族外，居住在西藏的還有其他的少數民族。
?\人
主要分布在自治區東南部察隅一帶的額曲、察隅曲、格多曲和杜萊曲流域。?\人有自己的語(yǔ)言，屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族。
???\人中講著(zhù)兩種話(huà)，分別有各自的自稱(chēng)。講達讓話(huà)的?\人自稱(chēng)"達讓"，講格曼話(huà)的?\人自稱(chēng)"格曼"。在察隅一些地區中，通用達讓話(huà)。由于達讓話(huà)里"美登"是窮人的意思，是與"莫化"即富人相對的稱(chēng)呼，因而解放后漢語(yǔ)統稱(chēng)他們?yōu)??\人"；又由于是族稱(chēng)，所以現在又把"登"寫(xiě)作" ?\"。
??藏語(yǔ)把他們稱(chēng)為"?\巴"。在藏語(yǔ)中"巴"就是"人"的意思，因而目前稱(chēng)為"?\人"。
夏爾巴人
主要居住在中尼邊境樟木口岸的立新公社（包括雪布崗）和定結縣的陳塘區。居住在我國境內的人口有一千二百多人。"夏爾巴"，藏語(yǔ)意為"東方人"。夏爾巴人有自己的語(yǔ)言，無(wú)文字，通用藏文。
??立新村夏爾巴人的語(yǔ)言，其語(yǔ)法結構與藏語(yǔ)基本相同；陳塘夏爾巴人的語(yǔ)言較雜，既有藏語(yǔ)、尼語(yǔ)、還有土語(yǔ)。夏爾巴人只有名字，沒(méi)有姓氏，名字與藏族相似，但不冠房名。有種姓。立新村夏爾巴人的種姓有五種，即色爾巴、嘎?tīng)栐?、撒拉嘎、茄巴、翁巴。陳塘分兩種，即提嘎瓦、從巴瓦。
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獨龍族
獨龍族聚居在貢山縣境內的獨龍江峽谷，人口有5500多人。獨龍族至今還保留著(zhù)許多傳統生活習俗，反映出這個(gè)民族的原始文化特色?，F在，只有一些老人還保持著(zhù)舊時(shí)的穿著(zhù)習慣，他們在家中火塘邊，常是赤裸著(zhù)大半個(gè)身體，其他成年人則悉如內地。
??但是，每逢入山勞動(dòng)時(shí)，總習慣在外衣上加一條"獨龍毯"。它即是臥具，有一定的保暖防潮作用。
珞巴族
為我國少數民族之一（一九六五年經(jīng)國務(wù)院批準確認），人口三十萬(wàn)（一九六八年）。主要分布在自治區東南部珞瑜地區。其余散居在米林、墨脫、察隅、隆于、朗縣一帶。
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??在珞巴族內部，部落眾多，除"博嘎?tīng)?部落外，還有"寧波"、"邦波"、"德根"、"阿迪"等部落。珞巴語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族。沒(méi)有文字，長(cháng)期靠刻木結繩記事。如約定日期。即用繩子打結，每日用刀割去一結；到?jīng)]結時(shí)，就是約定的日子。借實(shí)物，用刀刻木，多少刻紋就代表多少數量
參考資料： 。
