尿酸高吃的東西要清淡，辛辣刺激的食物都不要吃，也不能吃含嘌呤高的食物，比如動(dòng)物內臟，海鮮等食物，尿酸高可以用昌弘阿里泡水喝降尿酸，要經(jīng)常的運動(dòng)，多喝水，要戒煙酒，不能熬夜。

尿酸高飲食吃什么好？

尿酸長(cháng)時(shí)間偏高，往往還會(huì )伴隨著(zhù)很多的健康問(wèn)題出現，比如動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病以及肥胖等等。因此，降尿酸、預防尿酸過(guò)高，是非常重要的事情，長(cháng)時(shí)間的尿酸過(guò)高，不應被輕視。

飲食也是不可忽視的。

1 限制嘌呤攝入量? 禁食含嘌呤高的食物如動(dòng)物的心、肝、腎、胰、腦等臟腑，濃肉湯、肉精、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等， 限用肉魚(yú)禽類(lèi)、干豆、龍須菜、鮮豌豆、菠菜、蘑菇等食物。?

2 控制能量攝入 每日總熱能供給應比正常人低 10% 左右，

3 蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)以植物蛋白為主， 以谷類(lèi)、牛奶、蛋類(lèi)為主 ;?

4 脂肪和碳水化合物 應控制脂肪攝入量 ，碳水化合物可防止脂肪分解產(chǎn)生的酮體，而且能促進(jìn)尿酸的排出，是膳食中能量的主要來(lái)源。

日常生活中堅持飲食結構的改變，不能吃的就一定不要去吃，同時(shí)芝.元.堂.復.被.茲對尿酸過(guò)高有一定的抑制作用，但是也需要堅持。

高尿酸血癥的飲食應該怎么菜比較好，家人有高尿酸血癥

尿酸高要多吃蔬菜水果絕對不要喝酒，不要吃含嘌呤高的食物

此外還可以用復貝茲降酸茶（www@fubeizi@com,），復貝茲降酸茶成分中富含多種人體必需的離子態(tài)堿性礦物質(zhì)，能科學(xué)有效地中和、溶解人體內日常過(guò)量產(chǎn)生的尿酸，防止尿酸結晶，當天尿酸當天排，讓你無(wú)任何后顧之憂(yōu)！

尿酸高吃什么好？尿酸高的飲食

對痛風(fēng)除了綜合治療外，在自我保健方面，合理的飲食對防止病情的發(fā)展起著(zhù)至關(guān)重要的作用。雞蛋、牛奶不含嘌呤，絕大多數蔬菜（菌類(lèi)、菠菜、扁豆、蘆筍、豆類(lèi)除外）、水果含嘌呤甚少，可以放心食用。對含嘌呤很高的食物，如動(dòng)物內臟、魚(yú)子、骨髓、沙丁魚(yú)、牡蠣、小蝦皮、鯖魚(yú)、淡菜、肉糜和各種肉湯等，當然應“敬而遠之”。
但對含嘌呤“不太高”的食物應該區別對待，因為嘌呤是親水性物質(zhì)，以雞為例，如果將雞肉用水煮后，雞肉中的嘌呤約可減少一半，棄湯食肉，不失為聰明的辦法；吃豆腐而不吃黃豆，也是同樣的道理。當然，還要注意適量。

尿酸高的飲食吃什么好呢

尿酸高吃什么好
每年的歲末是體檢的高峰期。隨著(zhù)人們生活水平的提高,體檢中檢查出來(lái)尿酸異常的人越來(lái)越多。尿酸高是怎么回事?很多人沒(méi)有任何癥狀,是否應該治療?
尿酸是無(wú)生理功能的代謝廢物,人體內2/3的尿酸經(jīng)尿排泄,而剩下的1/3由腸道排出,或在腸道內被細菌分解。尿酸產(chǎn)生過(guò)多和/或尿酸排泄減少,均可導致高尿酸血癥,有的可導致痛風(fēng)。

尿酸的兩種檢測方法
血尿酸的測定(多用)抽取靜脈血測定尿酸。血尿酸的正常值男性為0.15~0.38mmol/L(毫摩爾/升),女性為0.1~0.3mmol/L,女性更年期后其檢驗值接近男性。血尿酸值高于0.42mmol/L則為高尿酸血癥。由于血尿酸受多種因素影響,存在波動(dòng)性,應反復測定。
尿尿酸的測定(少用)低嘌呤飲食5天后,留取24小時(shí)尿檢測。尿尿酸大于3.6mmol為尿酸生成過(guò)多型,僅占少數;小于3.6mmol為尿酸排泄減少型。通過(guò)尿尿酸測定,可初步判定高尿酸血癥的分型,有助于降尿酸藥物的選擇及鑒別尿路結石的性質(zhì)。
尿酸高怎么辦若出現尿酸高的話(huà)，可用復貝茲降酸茶進(jìn)行調理。復貝茲降酸茶中所有成分經(jīng)過(guò)微波萃取技術(shù)提煉之后，會(huì )迅速融合并相互作用，進(jìn)而產(chǎn)生一種FBZ堿性離子，研究發(fā)現，這種FBZ堿性離子，能在3分鐘之內以超微分子狀態(tài)游離滲入患處表皮細胞，將沉積在關(guān)節、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出，同時(shí)清洗腎臟中尿酸鹽積“垢”，溫和地析回血液中的酸性有害物質(zhì)通過(guò)尿液排出體外，進(jìn)而讓身體逐漸恢復成健康的堿性體質(zhì)。

嚴格飲食控制
很多血尿酸異常者都喜歡進(jìn)食含嘌呤較多的食物,以及有酗酒的惡習。因此,飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒。
避免高嘌呤飲食禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,減少外源性核蛋白,以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。
根據每100克食品含嘌呤的毫克數,大致將常用食品分為4類(lèi)。
高嘌呤類(lèi):動(dòng)物內臟、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)以及濃雞湯、肉湯、啤酒等,每100克含嘌呤超過(guò)100毫克,屬于富含嘌呤食品。
多嘌呤類(lèi):大部分魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、肉食及禽類(lèi),每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間,屬于多含嘌呤的食品。
較多嘌呤類(lèi):青魚(yú)、鮭魚(yú)等,牛、羊、雞肉類(lèi),蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間,屬于較多含嘌呤的食品。
低嘌呤類(lèi):奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,屬于少含或不含嘌呤的食品。
禁酒高尿酸血癥患者應嚴格戒飲各種酒類(lèi),這是因為,長(cháng)期大量飲酒可導致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,飲酒時(shí)常進(jìn)食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代謝,導致體內血尿酸水平增高而誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節炎的急性發(fā)作。
除了飲食控制外,還應多飲水(腎功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取,降低體重。應多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物,特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜,既有利尿作用,又能促進(jìn)尿酸鹽溶解和排泄。