1. 旅游可以帶的熟食

首先要方便，方便面，茶干，壓縮餅干等都可以選擇。這些食品吃起來(lái)不要費太多的周折，大多數都是拆開(kāi)了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，盡量是越輕巧越好。

其次就是要輕便。爬山涉水，誰(shuí)想背著(zhù)一包重重的食品呀，也許在買(mǎi)的時(shí)候沒(méi)有想到，但真正到了旅途上，就會(huì )覺(jué)得累贅了。旅途辛苦了，很多時(shí)候是沒(méi)有什么食欲的，買(mǎi)了很多的食品，最后只能拖后腿。要選擇一些輕便的食品，數量也不要太多，例如餅干、火腿腸等。出門(mén)旅游前，很多朋友總是要到超市里采購一番，女孩們看中的多是食物。您也許遇到過(guò)這樣的情況，買(mǎi)好的食品，到了旅游點(diǎn)才發(fā)現很不適用，還為旅途增加了許多麻煩，沒(méi)有吃完，最后只能帶回來(lái)。其實(shí)，旅游食品的選擇也是有講究的。

第一類(lèi)：主食

推薦：谷類(lèi)面包

推薦理由：谷類(lèi)面包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質(zhì)鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類(lèi)面包如全麥面包、亞麻仁面包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營(yíng)養。

食用時(shí)機：谷類(lèi)面包衛生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補充營(yíng)養,適合在游山玩水的過(guò)程中用來(lái)補充能量。

缺點(diǎn)：口味通常不會(huì )太好,最好要能搭配別的食物一起吃。

推薦：消化餅

推薦理由：消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場(chǎng)上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會(huì )長(cháng)胖,因為它含有酵素,所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。

食用時(shí)機：車(chē)程較長(cháng)的時(shí)候,可以用來(lái)充饑。建議少吃容易上火的蘇打餅干。

缺點(diǎn)：味道好,所以會(huì )禁不住吃得很多。不過(guò),要是吃多了是會(huì )很口渴的。

第二類(lèi)：帶什么副食零食

推薦：熟肉、禽蛋、巧克力

推薦理由：熟肉類(lèi)如包裝精良的肉脯、肉松、肉罐頭、香腸或者鹵雞、鹵鴨,以及一些鹵雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不占地方,且能量高,富含蛋白質(zhì),輕便衛生。如果是肉類(lèi),首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量來(lái)源,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。

食用時(shí)機：在有大的體力消耗的時(shí)候吃,能很快補充能量。

缺點(diǎn)：它們比起其它的食物,相對來(lái)說(shuō)價(jià)格要昂貴一點(diǎn)。

第三類(lèi)：外出旅游帶什么水果

推薦：柑橘、梨、蘋(píng)果

推薦理由：柑橘、梨、蘋(píng)果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見(jiàn)便垂涎欲滴。需要注意的是最好帶硬實(shí)一點(diǎn)的水果,以免攜帶過(guò)程中壓壞變質(zhì),影響衛生。

食用時(shí)機：如果是長(cháng)途旅行,那么必須經(jīng)常吃水果,以補充維生素,特別在沙漠和高原地區。

缺點(diǎn)：比較重,而且攜帶起來(lái)不是太方便。

第四類(lèi)：防止暈車(chē)類(lèi)食物

推薦：口香糖、陳皮等

推薦理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機時(shí)咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時(shí),若有暈車(chē)、暈船、暈機的情況,不停咀嚼口香糖可以減輕痛苦,讓身心更為放松。陳皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止嘔除暈。

食用時(shí)機：在乘坐交通工具之前或者乘坐時(shí)。

缺點(diǎn)：這些食物熱量很少,不能充饑,帶在身上就當是零食了。

外出旅行一定要注意的四大注意事項

1、空氣溫度較高的時(shí)刻,食物容易變質(zhì)。沒(méi)有通過(guò)仔細精巧包裝的食物,假如超過(guò)24鐘頭就要加意,一朝發(fā)覺(jué)糜爛、變質(zhì)、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒(méi)有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來(lái)身板子不舒服。

2、購買(mǎi)小包裝袋零食的時(shí)刻要注意看出產(chǎn)日子,以及是否有廠(chǎng)址、食物的成分是否合理、嚴密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質(zhì)期之內,但假如嚴密封閉非常不好,有可能已經(jīng)變質(zhì),因為這個(gè)在購買(mǎi)時(shí)要查緝一下子是否漏氣,假如漏氣就不要購買(mǎi)。鹵雞、鹵鴨子以及一點(diǎn)醬制的食物,最好到正規的商行購買(mǎi),免得食品顯露出來(lái)衛生問(wèn)題。

3、在車(chē)船或飛機上要節制吃喝。在搭乘汽車(chē)時(shí),因為沒(méi)有運動(dòng),食品的克化過(guò)程延長(cháng)、速度怠慢,假如不節制吃喝,定然增加胃腸的負擔,引動(dòng)腸胃不舒服,更容易引動(dòng)吐嘔等癥狀。

4、帶著(zhù)的旅游食物應具備多特色,相互配搭,以增進(jìn)進(jìn)食要求。旅游的時(shí)刻,最好吃得清淡一點(diǎn),不要吃太油膩的物品,少吃煎炸食品,免得加重腸胃的負擔。

2. 過(guò)關(guān)可以帶熟食嗎

可以，上飛機前吃完或者包裝好。但是國際航空不能帶上飛機。國內航空可以。 國際航空不管是出境、入境都是不允許攜帶熟食的肉類(lèi)的，一旦被發(fā)現，立即會(huì )沒(méi)收。因為飛機上的熟食肉類(lèi)屬于進(jìn)出口食品，沒(méi)有經(jīng)過(guò)檢疫部門(mén)的合格驗證。

國內航空可以攜帶熟食肉類(lèi)食品，但是不宜是味道過(guò)重的，而且所攜帶的熟食要真空包裝好，如果出現滲漏、倒翻的情況的話(huà)，對飛機的環(huán)境也是有影響的。

3. 熟食能帶托運嗎

可以帶上飛機，只要重量不超過(guò)航空公司的隨身攜帶行李重量的規定即可，而且里面不能有其他金屬啊，易燃，易爆這些不能攜帶成分，否則是不可以帶上飛機的，飛機的安檢對此物品審核的比較嚴格，請大家一定注意，切記切記切記，否則只能托運。

4. 旅游可以帶的熟食有哪些

1、巧克力不用說(shuō)，巧克力是補充能量最好的食品，登山之行，你不知道下一秒會(huì )遇到什么，所以隨身攜帶巧克力，為身體補充一些能量吧。

2、瓜果不知道你計劃登山鍛煉的時(shí)間是多少呢？時(shí)間如果超過(guò)3個(gè)小時(shí)，那么你需要在背包里裝上一些瓜果，休息的時(shí)候拿出來(lái)，又解渴也解俄。 推薦瓜果：蘋(píng)果、黃瓜、香蕉。

3、運動(dòng)型飲料運動(dòng)型飲料是專(zhuān)門(mén)為運動(dòng)人士量身定做的，可以幫助身體補充電解質(zhì)、維生素等成分。還可以幫助緩解疲勞，讓你在短短的休息時(shí)間，身體立刻充好電4、熟食挑一些自己愛(ài)吃的熟食制品，玩累了就拿出來(lái)啃上兩口，補充能量。5、肉類(lèi)等小零食可以帶點(diǎn)話(huà)梅、花生、水果糖、魚(yú)片、牛肉干等小零食。 為了給疲勞的身體及時(shí)“充電”，旅游時(shí)不妨帶些肉類(lèi)食品，如牛肉干等在準備飲料時(shí)，需要備齊兩種類(lèi)型的產(chǎn)品。一類(lèi)是能夠快速補水的飲料，一類(lèi)則是能夠提供營(yíng)養和能量的飲料。

5. 旅游可以帶的熟食是什么

1、野炊的話(huà)，礦泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果自己的車(chē)上配有冰箱，還可以帶一些鹵肉、壽司的熟食。啤酒、紅酒調節氣氛，也非常不錯。自己可以制作些東西，三明治，飯團，甜點(diǎn)，喝的可以帶西米露，銀耳湯。

2、當孩子們自己準備好一頓簡(jiǎn)單的飯的時(shí)候，他們會(huì )有極大的滿(mǎn)足感。

①如果家人各自做自己的三明治，野餐會(huì )準備的出奇的快?；蛘吣阍跍蕚涞臅r(shí)候，讓他們灌一瓶飲料，準備一些水果，蔬菜和一包薯條。你們就可以出發(fā)了。

②如果你的孩子還太小，不能準備自己的野餐，但已能提意見(jiàn)的話(huà)，你要趕緊出發(fā)，到達野餐地點(diǎn)后再做三明治。帶一包卷，一、兩種三明治餡兒。大家在吃這樣的三明治的時(shí)候不容易提特殊要求，因為選擇是有限的，更何況，孩子們忙的根本沒(méi)時(shí)間管那么多。但是，如果在家做的話(huà)，他們就會(huì )提很多意見(jiàn)。

3、各種堅果、巧克力是出門(mén)野餐時(shí)會(huì )帶的首選零食，主要是因為便于攜帶，而且能量較高，體力不足時(shí)能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。

2、帶著(zhù)孩子們出去游玩，餅干不可或缺，不但制作簡(jiǎn)單，吃起來(lái)也是香酥可口。放在保鮮的小盒子里，或裝在孩子們的小口袋里，玩累了，就來(lái)兩塊。吃著(zhù)放心不說(shuō)，還會(huì )讓孩子感受到點(diǎn)點(diǎn)滴滴的母愛(ài)。

3、出行中準備補充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便裝的粥羹類(lèi)、牛奶類(lèi)、果汁飲料類(lèi)能防止因運動(dòng)量過(guò)大而脫水，而且都能快速緩解疲勞。

4、可以帶外賣(mài)披薩，三明治或者快餐。從哪里買(mǎi)的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。經(jīng)常在去游泳館野餐的途中去超市買(mǎi)食品。因為游泳館有桌子，椅子和洗手間，都不用帶野餐包。會(huì )買(mǎi)：熟食炸雞、果汁/水、葡萄、紙巾、還有，可能會(huì )買(mǎi)法式長(cháng)條面包，薯條或者脆餅干。

5、孩子們喜歡蘸著(zhù)吃東西。這樣的野餐對于媽媽來(lái)講非常簡(jiǎn)單（蘸汁野餐還是超市站點(diǎn)野餐的最佳搭檔）。買(mǎi)各種各樣的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，面包，薯條，脆餅干，小甜點(diǎn)，和餅干。買(mǎi)一種甜蘸汁蘸甜點(diǎn)，和一些含有少量蛋白質(zhì)的蘸汁（比如鷹嘴豆沙）會(huì )給牧場(chǎng)和經(jīng)典藍色奶酪添加很多多樣性。你也可以帶長(cháng)條奶酪、方奶酪、夏令香腸或者其它含有蛋白質(zhì)的食物。

6、去一個(gè)提供烤架的公園，挑選一些不需要很多佐料又能就著(zhù)小點(diǎn)心和面包吃的材料烤。香腸、鹵水雞肉片和鹵水豬肉片都是不錯的選擇（漢堡很可能不是最佳選擇，因為人們會(huì )期望漢堡有很多佐料，奶酪，泡菜，番茄等等）。水果，切好的蔬菜和薯條，這類(lèi)手指食物會(huì )讓你的野餐變得非常簡(jiǎn)單。

7、野餐與燒烤不同，大家愛(ài)帶的食物品種范圍更廣，但相對而言較清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、壽司、奶酪、水果之類(lèi)的，如果你是無(wú)肉不歡的主兒，帶一些切好片的西班牙火腿或者干切香腸也是足夠讓你滿(mǎn)足啦。

8、一份雞蛋奶酪沙拉是不錯的主意，美味又養眼。

9、愛(ài)西餐的小伙伴們可以選擇法棍、奶酪和干香腸。

10、水果和提前準備好的小餅干、三明治是簡(jiǎn)單的選擇，這時(shí)候要喝熱飲恐怕就只能靠保溫杯或者保溫瓶啦。關(guān)鍵時(shí)刻拿出杯熱茶，同去的伙伴一定對你的細心刮目相看。

6. 外出可以帶什么熟食

可以，魚(yú)可以帶，不管是活的還是死的，只要不是異味特別大的，只要包裝符合要求，不會(huì )影響到別人，并且重量、體積不超標，可以帶上火車(chē)的。

魚(yú)可以直接過(guò)安檢，不會(huì )被攔住的，也不用藏起來(lái)，火車(chē)上也是讓帶魚(yú)的。

水質(zhì)要提前至少10小時(shí)停食，打包用困好的等溫新水，視運輸時(shí)間決定打包密度，3厘米以?xún)鹊聂~(yú)100ml水350ml空氣。 一袋裝一條，18-25度可以保證20天不死。每袋兩條能堅持7~9天。每袋三條6~12小時(shí)。

水種加亞甲基藍微量，可有效預防疾病，防外傷感染，可穩定水質(zhì)。

冬季熱帶魚(yú)類(lèi)運輸保持溫度在18~28度之間，22度最佳。熱帶魚(yú)泡沫保溫箱是必需品。一般坐火車(chē)不必加熱，出門(mén)到火車(chē)站之間的路途和下火車(chē)后的路途注意保溫就可以了。加熱方法，鐵粉自熱貼暖寶寶，熱貼貼到保溫箱內壁不詳述

7. 旅游帶什么熟食

用塑料包裝袋包好，低溫多凍一凍（把溫度調到最低），臨走前再用塑料袋包一包，如果有那軟泡沫紙，用泡沫紙包幾層更好沒(méi)有也沒(méi)事。

記著(zhù)要都包在一起效果更好。路途中最好把東西放到下面并遠離熱源。兩天兩夜沒(méi)問(wèn)題。

8. 出境可以帶熟食嗎

肉類(lèi)熟食，國際航空不能帶上飛機，國內航空可以帶上飛機。國際航班，不論出境還是入境，都不得攜帶熟肉，發(fā)現，就直接沒(méi)收。因為攜帶的肉類(lèi)熟食，未經(jīng)檢疫部門(mén)合格檢驗，也不知道到底攜帶傳染性病原體沒(méi)有，若是帶有病原體，很危險。

但是國內航空可以帶肉類(lèi)熟食，但是不能味道太重，如果散發(fā)出特殊氣味也不行，因為根據規定，有特殊氣味的物品禁止攜帶上飛機的。