1. 西藏旅游局北京辦事處

獨自去拉薩的話(huà)啊。不知道你是坐飛機還是坐火車(chē)，建議你坐飛機吧，留下體力好對抗高反。剛到機場(chǎng)的時(shí)候，坐大巴到城里。要提前訂好旅店。到了旅店以后不要洗澡，什么都不要干。就在旅店休息，緩一緩，緩到第2天。另外買(mǎi)一些紅牛。如果你出現高反了，喝紅牛比紅景天效果要快很多很多。另外準備一張50塊錢(qián)的人民幣，好留著(zhù)照相用。拉薩除了布達拉宮大昭寺還有一個(gè)馬吉阿米一定要去。就是那個(gè)你在或者不在我就在這里的活佛的情人，他不收衛星支付寶只要現金。另外在大昭寺的西邊兒。有一個(gè)。小一點(diǎn)的廟里邊有個(gè)活佛。如果有緣的話(huà)。你會(huì )見(jiàn)到他。我在之前有一個(gè)毛病。就是閉上眼，會(huì )想到我害怕的東西。但是見(jiàn)了他之后，他用圣水給我洗了一下。我在閉上眼想，也想不起我害怕的東西了，真的很神奇，我還帶了一瓶生水回來(lái)。

2. 西藏旅游管理局

　　西藏旅游必帶證件介紹： 　　邊境通行證： 　　因西藏有許多旅游地區屬于我國邊境或非完全開(kāi)放區域，故我國公民（包括港澳同胞）進(jìn)入此地區旅游參觀(guān)必須辦理邊境證，否則不需進(jìn)入。對于持有有效護照，且此護照辦理過(guò)出境簽證（即走活的護照），可以免辦邊境證。需憑個(gè)人身份證到戶(hù)籍所在地的派出所即可辦理，比較簡(jiǎn)單，可能部分派出所沒(méi)有辦過(guò)而不予辦理，可先到西藏旅游局聯(lián)絡(luò )處開(kāi)具旅游證明，這樣可以省掉一些麻煩。 　　邊境通行證樣本 　　具體辦理方法是：在單位寫(xiě)一個(gè)證明，說(shuō)明你因旅游的原因到某某（需要多少寫(xiě)多少）邊境地方，證明你是該單位的人并蓋章，然后到戶(hù)口所在地派出所辦理即可。在西藏可以辦理但非常麻煩，手續復雜，而且費用相當高，由于是政策規定須在原籍辦理，所以在西藏有可能無(wú)法辦理的情況發(fā)生，建議還是在原籍辦理妥當，方便快捷不收任何費用。為保險起見(jiàn)，“邊防證”在前往邊境地區名一欄最好能夠詳細到縣，如：前往珠峰，寫(xiě)上“定日縣”；前往墨脫，寫(xiě)上“墨脫縣”；前往神山（岡仁波欽）圣湖（瑪旁雍錯）的，填上“阿里扎達普蘭縣”。 　　到西藏旅游需要辦理邊境證的地區： 　　日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣（樟木）、定日縣、康馬縣、亞?wèn)|縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣； 　　山南地區：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣； 　　林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣； 　　阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣。 　　入藏確認函： 　　外賓進(jìn)藏旅游必須是有組織的旅游，即必須有接待單位，已經(jīng)確定的旅游行程，并且必須在西藏旅游局辦事處辦理“入藏確認函”，憑此確認函方可到航空公司購買(mǎi)進(jìn)藏機位票，辦理登機手續。華僑、臺胞與外賓一樣需要辦理“入藏確認函”，港澳同胞憑有效的回鄉證，可以與內賓一樣在西藏旅游，不需辦理“入藏確認函”。外賓、華僑、臺胞可以憑有效的護照（復印件）、簽證（復印件）及個(gè)人工作職務(wù)證明到西藏旅游局辦事處或委托旅行社即可辦理，一般一周內即可辦理，加急2-3天即可。 　　身份證： 　　2012年3月1日起，凡進(jìn)藏人員，必須攜帶本人身份證方可進(jìn)藏。不過(guò)身份證在國內旅行可以說(shuō)是必備的，不論訂火車(chē)票、飛機票等都需要。 　　醫院健康證明： 　　健康證明并不是進(jìn)藏游的“必需品”，西藏旅游局對乘坐火車(chē)通過(guò)青藏鐵路入藏的游客身體狀況的確有所要求，但并不是要指定攜帶由醫療機構出具的“健康證明”，而是要求在上車(chē)前自行填寫(xiě)相應的“健康狀況登記表”即可，該登記表可能會(huì )在旅客購票上車(chē)前發(fā)放。不過(guò)鑒于西藏的地理氣候條件，在進(jìn)藏游前，最好去有關(guān)醫療單位做一系列健康檢查；同時(shí)建議心、肺、腦、肝、腎有明顯病變以及嚴重貧血或高血壓的病人，勿盲目進(jìn)入高原地區，特別是不要在身體不適的情況下帶病乘車(chē)出游。 　　拉薩八角街 　　登山證： 　　凡到西藏境內登山探險的所有團體和個(gè)人，都需要向西藏自治區登山協(xié)會(huì )提出申請報告，內容應包括：攀登山峰名稱(chēng)、攀登時(shí)間、攀登路線(xiàn)、人數以及進(jìn)出路線(xiàn)。申請報告被批準后，應辦理以下手續： 　　1）在三個(gè)月之內，按規定標準繳納山峰注冊費，逾期不交者獲準的申請報告自行失效； 　　2）在正式實(shí)施登山計劃前，要向西藏自治區登山協(xié)會(huì )確認登山日程和所有服務(wù)項目。該會(huì )根據服務(wù)項目和日程向登山團體或個(gè)人提出經(jīng)費預算數額，所有預算費用應在登山隊抵藏前三個(gè)月匯至該會(huì )賬號上。 　　3）凡獲準到西藏登山探險的團體和個(gè)人，須在抵藏前三個(gè)月，將登山人員的姓名、性別、國籍、職業(yè)、年齡、護照號碼通知西藏自治區登山協(xié)會(huì )，以便辦理入境簽證。 　　4）凡獲準到西藏登山探險的團體和個(gè)人，如需進(jìn)行與登山有關(guān)的科學(xué)考察，拍攝錄像和電影，應在申請登山探險的同時(shí)申請，也可單獨申請，但必須在抵藏前辦完審批手續。 　　5）凡獲準到西藏登山探險的團體和個(gè)人，在登山期間如使用對講機、電臺、衛星電話(huà)等通訊設備者，須事先提出使用計劃，并將通訊設備的型號、功率、廠(chǎng)牌通知西藏自治區登山協(xié)會(huì )，由該會(huì )代為辦理審批手續，未經(jīng)批準者，不得將通訊設備帶入西藏境內。 　　

3. 西藏旅游發(fā)展局電話(huà)

12305官網(wǎng)的投訴流程如下

一、12305電話(huà)投訴流

“12305”撥打方式：直轄市和省會(huì )城市直接撥打12305;非省會(huì )地區撥打本省省會(huì )城市區號+12305。

“12305”采取人工方式受理消費者申訴，受理時(shí)間為每個(gè)工作日的8：30-17：30，(因時(shí)差原因，新疆為10：00-19：00，西藏為9：00-18：30)。雙休日、法定節假日采取錄音電話(huà)方式受理。

二、12305

12305，是郵政業(yè)消費者申訴專(zhuān)用特服號碼。根據《郵政業(yè)消費者申訴處理辦法》，消費者對郵政業(yè)服務(wù)質(zhì)量問(wèn)題，應首先向郵政業(yè)經(jīng)營(yíng)者進(jìn)行投訴。對企業(yè)處理結果不滿(mǎn)意或在規定的時(shí)限內企業(yè)未予答復的，可通過(guò)“12305”特服電話(huà)向當地郵政管理局或國家郵政局提出申訴。也可進(jìn)行網(wǎng)上申訴

4. 西藏旅游局北京辦事處電話(huà)

直接撥打12305電話(huà)通常是無(wú)法聯(lián)系到人工客服的，消費者會(huì )發(fā)現電話(huà)接通之后就會(huì )出現語(yǔ)音提示提示消費者可以通過(guò)郵政局的申訴中心發(fā)起投訴。我國郵政局申訴中心的網(wǎng)址為https://sswz.spb.gov.cn/，如果消費者已經(jīng)向快遞公司投訴，但是快遞公司沒(méi)有在7天之內給出處理結果，或者是消費者對快遞公司處理方案不滿(mǎn)意都可以向郵政局申訴中心投訴。

如果消費者確實(shí)需要使用12305電話(huà)轉接人工客服投訴，建議撥打本地的12305電話(huà)，具體的就是本地的電話(huà)區號加上12305，本地的12305電話(huà)是可以接通人工客服的，電話(huà)接通之后按照語(yǔ)音提示進(jìn)行操作就可以了。

5. 西藏旅游局駐京辦

北京飛拉薩現在無(wú)需隔離，建議做個(gè)常規核酸檢測，提前準備好拉薩健康碼，現在疫情還未完全散去，做好防護佩戴好口罩

6. 西藏旅游局北京辦事處地址

北京去西藏辦理邊防證辦理邊防證在戶(hù)口所在區的分局戶(hù)籍科（有的在辦公大廳），憑本人的身份證和戶(hù)口本辦理。帶2張1寸的照片(黑白彩色都可以)。準備一份單位介紹信，沒(méi)有單位最好街道介紹信（沒(méi)有也行）填寫(xiě)一張申請邊防證的申請單，申請事由填寫(xiě)（探親、出差、旅行等）前往地點(diǎn)填寫(xiě)xx地區，如：阿里地區、山南地區等。辦證時(shí)間：通常當天可取。介紹信樣本北京市xx分局：我單位xx，xx等xx人，前往貴局申請關(guān)于到西藏事宜，時(shí)間從xx月xx日到xx月xx日（探親、出差、旅行等），請辦理邊境證事宜為盼。提示：最好先到戶(hù)口派出所咨詢(xún)。

7. 西藏 旅游局

要是您有證明您是華僑就可以不用辦理，要是實(shí)在沒(méi)有的話(huà)找旅行社或者去西藏拄本地辦事處?！襁M(jìn)藏確認函：凡有組織的海外旅游團體進(jìn)藏旅游須由西藏自治區旅行接待社辦理進(jìn)藏確認手續。欲進(jìn)藏的海外散客西藏旅游局不分別在北京、成都、格爾木、上海、西安、香港和尼泊爾、日本、美國等設立有旅游辦事處，具體負責散客組團和進(jìn)藏旅游咨詢(xún)等服務(wù)。

8. 西藏旅游局成都辦事處

我是清風(fēng)白露，我來(lái)回答您的問(wèn)題

前不久，剛剛從西藏旅游回來(lái)，在布達拉宮廣場(chǎng)看到一些外國人，雖然不多，但是還是有一些，所以說(shuō)，我就談一下外國人入藏的一些手續。

外國人去西藏必須跟團，全程需要有導游跟隨，由旅行社安排用車(chē)，住宿，導游等服務(wù)代辦入藏函。

西藏旅游局分別在北京，成都，西安，上海，西泠，香港和尼泊爾，美國，日本等地設在旅行社辦事處，具體負責散客組團和進(jìn)藏旅行咨詢(xún)等事項。

還有就是由成都，格爾木，重慶，西安等地進(jìn)藏的客人，必須憑進(jìn)藏確認函原件購買(mǎi)進(jìn)藏機票和車(chē)票。

所以你的朋友只能半自助，也就是通過(guò)旅行社辦理進(jìn)藏手續后，由旅行社安排住宿，導游或者混合成團，同時(shí)旅游線(xiàn)路和住宿條件都有限制，全程必須導游陪同。

外國人去西藏必須跟團，如果是外交官，必須先通知西藏自治區政府和外交部，得到西藏自治區政府發(fā)給的進(jìn)藏許可證原件，才可以安排游玩。但是在西藏的全部行程都由西藏政府安排，費用自付。

外國人去西藏，需要找西藏當地的旅行社以組團的形式進(jìn)藏，有旅行社安排好住宿，路線(xiàn)，導游，用車(chē)等，并且提供外國人旅藏確認函（入藏函）。相關(guān)的費用由旅行社提供明細的價(jià)格后，外國朋友需要提供彩色掃描的護照和簽證，用電子郵件發(fā)給旅行社接收，大概3到7天的時(shí)間辦理好入藏函并快遞到國內接收人地址，必須持有入藏函的外國友人才能坐上火車(chē)或者登上飛機。任何通過(guò)非法或偷渡的形式進(jìn)入西藏的全部將被扣押拘留。

我是清風(fēng)白露，希望能幫助到你！