1. 老人草原旅游注意事項大全

出行前的體檢、出行的安排（食物、藥物、居住環(huán)境）都要安排周全、不可太遠讓他勞累、多多尊重老人的意見(jiàn)。

一、老人出游，健康一定是第一位 。行前要體檢：老年人旅行前都應體檢，要根據各自的身體狀況和病情選定旅游點(diǎn)，安排旅行日程。出發(fā)后要及時(shí)向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時(shí)，要有人陪同照顧。

二、旅行中要處處留心。注意飲食衛生：老年人在旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在駐地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。值得一提的是，天氣炎熱時(shí)千萬(wàn)不能喝冰凍的飲料，也不能多喝椰青，預防急性腸胃炎。

不要過(guò)度勞累：旅游時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，游玩中也要注意適當休息，以免疲勞過(guò)度。應以游玩后一身輕松為宜，晚上臨睡前用熱水泡泡腳，既可消除疲勞又有助睡眠，喝一杯熱鮮奶更容易入睡。

三、疾病、意外急救小知識。暈倒昏厥：此時(shí)千萬(wàn)不可隨意搬動(dòng)患者，首先觀(guān)察其心跳和呼吸是否正常？如正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如患者無(wú)反應則說(shuō)明情況比較嚴重，應使其頭部偏向一側并稍放低，取后仰頭姿勢，然后用人工呼吸和心臟按摩急救。

關(guān)節扭傷：切忌立即搓揉按摩，應馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位。

2. 草原適合老人去嗎

自己訂機票、住宿。半自助游。部分跟團、部分自由行。

（這段時(shí)間不是旺季住宿不緊張?？梢袁F訂）

瀘沽湖兩日：大洛水、里格、格姆女神山、環(huán)湖、草海等玉龍雪山一日：甘海子、藍月谷、冰川公園、印象麗江等香格里拉兩日：虎跳峽、依拉草原、獨克宗、普達措、松贊林寺等這是常規線(xiàn)路，如果時(shí)間還有空余，還可以深入游。

報團需謹慎，不要低價(jià)（偽純玩、購物團）利誘。

玉龍雪山冰川公園海拔比較高，如果老人有高血壓或心臟病 就不要考慮了。------麗江金沙旅游 阿柱

3. 草原旅行注意事項

氣候和穿著(zhù)　　蒙古國氣候比較干燥，早晚氣溫溫差大，冬季最低氣溫可至－40℃，夏季最高氣溫達35℃。夏季前往蒙古旅游時(shí)，需要預備長(cháng)袖衣衫并可防止紫外線(xiàn)輻射；冬季則需要穿著(zhù)較厚的棉衣。春季（5月至6月）是前往蒙古旅游最佳的時(shí)間。時(shí)差　　蒙古與中國無(wú)時(shí)差。入境　　乘火車(chē)的游客入境時(shí)需要填寫(xiě)一個(gè)海關(guān)申報表，并必須保留到乘火車(chē)離開(kāi)為止。每位旅客入境蒙古時(shí)必需填報“入境申報單”，且必須保留到出境時(shí)交還。假如您入境攜帶的現金多余1500美元，您還需要填寫(xiě)一份“海關(guān)申報單”并將海關(guān)審核蓋章后的申報單妥善保管待出境時(shí)交回海關(guān)，假如所攜帶現金少于1500美元，無(wú)需填寫(xiě)“海關(guān)申報單”。習俗禁忌　　蒙古族有水忌和火忌，即蒙古人特別崇敬水，認為在河里不能洗澡、洗臟東西，更不能倒垃圾、大小便；另外蒙古人忌往火里扔臟東西，不能從火上跨越，不能在火旁放刀斧等銳器?！　∶晒艊?0%的人口信仰佛教。禁止在寺廟周?chē)颢C，禁止在寺內殺牲畜，不能在經(jīng)堂內吸煙、吐痰?！　★嬍撤矫?，蒙古族號稱(chēng)“馬背上的民族”，所以在蒙古人是不喜歡吃馬肉的。生活方面，在進(jìn)入蒙古包時(shí)不能踩門(mén)檻；在接遞物品時(shí)，以雙手接遞為敬，也可用右手，但不能只用左手接遞。草原旅游注意　　到了蒙古旅游，蒙古大草原是不可錯過(guò)的旅游地點(diǎn)，不過(guò)到草原旅游也是需要注意一些事情的。草原晝夜溫差大，到草原旅游一定要帶外套和長(cháng)褲。在草原上住宿，夜晚難以辨別方向，帶上手電筒是必需的。草原上的飲用水大多鹽堿含量較高，初來(lái)乍到者有時(shí)難以適應，有必要預備一些礦泉水。草原上光照充足，紫外線(xiàn)較強，最好帶上防曬霜、太陽(yáng)傘。草原上開(kāi)車(chē)、騎馬要在指定范圍內活動(dòng)，以免迷失方向或破壞草場(chǎng)。

4. 老年人上高原注意事項

老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，植被覆蓋好，氧氣比較充足。70歲以上的老人不建議進(jìn)藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機進(jìn)藏，和家人陪同從西寧坐火車(chē)進(jìn)藏。

因為高海拔地區，老人容易出現高原反應，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質(zhì)較弱的人還會(huì )暈厥。

5. 內蒙古草原旅游注意事項

內蒙草原多數地區還是有信號的，因為從移動(dòng)和聯(lián)通的機站建設來(lái)說(shuō)基本覆蓋，個(gè)別盲區很少，如果處在旅游景區附近基本上都有信號的，實(shí)在沒(méi)有的話(huà)可以選擇高點(diǎn)，或空曠地區尋找信號。另外要注意:在陰天打雷情況下切勿在草原上使用手機。

6. 去大草原注意事項

一家人去草原玩，安全最重要，大家也知道：茫茫大草原上，風(fēng)景特別優(yōu)美，沙漠駱駝和戈壁灘，都是我們內地人向往的地方。如果是去草原一家人游玩。丶首先安全最重要，草原上雖然美麗，氣候卻變化無(wú)常。到了草原就是第一注意人生安全，出去多帶衣物，草原天氣說(shuō)變就變。

第二不能亂跑，草原面積大很容易迷路的，第三要帶夠足夠的水，草原上主要就是缺水，第四就是去草原看風(fēng)景，必須是上午去，下午回到賓館。要不然晚上草原上過(guò)夜挺危險的。

7. 草原旅游的注意事項

夏天去內蒙古自駕游是最快樂(lè )的事情，但是，草原晝夜溫差大，還是要注意保暖。帶好足夠的衣服。

1. 內衣

不宜穿全棉，吸汗不易干，出汗后風(fēng)一吹易生病。高寒地帶能凍死人。應穿專(zhuān)業(yè)排汗內衣。夏季穿速干類(lèi)就行，忌穿無(wú)袖、短褲，衣領(lǐng)最好能翻，避免脖子曬傷。

2. 保暖層

休息時(shí)應注意保暖。有的沖鋒衣帶可脫卸抓絨內膽，具有較好的保暖性，溫度再低就應該穿羽絨服了。

3. 防風(fēng)防雨層

穿沖鋒衣褲或輕便雨衣褲較好。不宜穿牛仔褲，因其易濕萬(wàn)一出汗下雨影響行動(dòng)。無(wú)論春夏秋冬，都要穿長(cháng)袖長(cháng)褲，能在灌木亂草中保護自己。

去內蒙古草原旅游前，一定要準備充分。自駕游的必備物品有哪些?夏季草原旅游，請自備一些防蚊、防曬用品及常用藥品，早晚溫差變化大。最好攜帶春、夏裝，最好穿長(cháng)褲，不要穿涼鞋。在夏季由于草原的晝夜溫差較大且降雨量集中，夜間或下雨時(shí)比較涼爽，故應攜帶保暖衣服和雨具，請帶上長(cháng)袖外套以免著(zhù)涼。

8. 老人草原旅游注意事項大全視頻

內蒙古很適合老年人旅游，早上3點(diǎn)-4點(diǎn)左右，太陽(yáng)就出來(lái)了，安排好時(shí)間；

2、早晚溫差較大，建議白天短袖，早晚溫度低，要穿長(cháng)袖外套；盡量不要穿短褲，因為走在草原上，草比較高，另外蚊蟲(chóng)也比較多，長(cháng)褲能起到一定的保護作用。草原和樹(shù)林的蚊蟲(chóng)較多，記得帶上驅蚊水。

3、在草原旅行有很多地方?jīng)]有信號覆蓋的，但是住宿點(diǎn)都有信號，所以每日出發(fā)前要告知家人，以免他們擔心。

4、紫外線(xiàn)較強，一定要注意做好防曬；當地空氣比較干燥，保濕補水用品也要帶足；

5、每天吃牛羊肉比較容易上火，尤其是對于平時(shí)吃的少的，要注意葷素搭配