身體發(fā)膚受之父母，可是，越長(cháng)越不好看可能跟你日常的一些壞習慣有關(guān)。

愛(ài)咬下唇出現齙牙

有一些女孩害羞或緊張自卑時(shí)喜歡咬嘴唇，其實(shí)這個(gè)習慣也會(huì )悄悄改變容貌。

愛(ài)咬嘴唇的情況分為兩種。一種是整體包繞性的咬下唇。長(cháng)期這種狀態(tài)容易出現上頜前突、下頜后縮的情況，也就是人們俗稱(chēng)的齙牙。

還有種情況是偏側咬下唇，也就是喜歡偏著(zhù)咬一邊的嘴，這樣容易造成牙弓的兩側不對稱(chēng)，導致上頜牙弓一側凸出，而下頜牙弓一側凹陷，這樣也會(huì )影響面部美觀(guān)。

愛(ài)吐舌頭雙頜前突

小時(shí)候，是不是都有過(guò)吐舌做鬼臉的經(jīng)歷?其實(shí)，這也是一種壞習慣。

長(cháng)期愛(ài)吐舌的習慣容易造成人們的雙頜前突，也就是上下頜的牙齒都保持一個(gè)上下凸出的狀態(tài)。而且形成習慣后，舌頭頂撞牙齒的力量日積月累容易造成牙槽骨的整體前凸。

長(cháng)期吐舌的習慣會(huì )使牙齒出現散在的間隙，會(huì )造成牙齒過(guò)早的脫落和缺失。另外，經(jīng)常吐舌還容易導致前牙開(kāi)合，上下牙之間的距離變大，無(wú)法緊閉，說(shuō)話(huà)漏風(fēng)等。

習慣熬夜皮膚暗淡

對很多年輕人而言，12點(diǎn)后入睡已是家常便飯。然而，熬夜會(huì )讓人變丑!

我們常說(shuō)睡個(gè)‘美容覺(jué)’，意思是充足、規律的睡眠，第二天起來(lái)氣色好，皮膚水嫩有光澤。熬夜的人，臉色就很暗淡，也會(huì )比較油膩。

熬夜容易出現臉色黯淡無(wú)光、黑眼圈、眼袋、細紋等問(wèn)題，而且熬夜是使皮膚衰老的重要原因。

愛(ài)咬手指出現“天包地”

一些小孩子有“齙牙”的跡象，其實(shí)跟孩子經(jīng)常咬手指，造成口腔發(fā)育異常有很大的關(guān)系。很多孩子都有咬手指的習慣，甚至會(huì )持續到小學(xué)、初中，家長(cháng)只是偶爾見(jiàn)到訓斥兩句，卻不知孩子咬手指如果是從小開(kāi)始，很容易形成“齙牙”，影響孩子的面容美觀(guān)。

低頭玩手機皮膚下垂

首先，過(guò)度使用手機會(huì )使眼睛變得黯淡無(wú)光。無(wú)論是屏幕眩光、閱讀字體太小還是強光照射下使用手機，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機屏幕看，不僅導致淚液分泌不足，還會(huì )增加淚液的蒸發(fā)量，容易導致干眼癥，使眼睛黯淡無(wú)光。

其次，長(cháng)時(shí)間低頭看手機，面頰、嘴角肌肉得不到活動(dòng)，容易松弛下垂，容易導致嘴角下垂。

單側咀嚼變大小臉

咀嚼方式會(huì )造成人們面部輪廓的改變。

有一部分人總是習慣只用一側牙齒嚼食物。如果長(cháng)期保持單側咀嚼的習慣，會(huì )造成人們臉部骨骼與肌肉發(fā)育的不對稱(chēng)，長(cháng)期咀嚼的那一側咬肌會(huì )變大。因為下頜骨是人體唯一一個(gè)左右聯(lián)動(dòng)的關(guān)節，長(cháng)期單側受力的話(huà)，就像蹺蹺板一樣，兩側受力不均勻，容易造成大小臉。