孕期海帶湯做法和功效
1、雞腿番茄湯
先將雞腿放入開(kāi)水中焯幾分鐘后撈出，切成塊，將洗干凈切好的番茄、胡蘿卜、黃豆芽、大白菜、洋蔥和切好的雞腿都放進(jìn)鍋內，再加入適量水煮開(kāi)后后再煮2個(gè)小時(shí)即可。這款湯可以補充大量的維生素和蛋白質(zhì)，可以有效的緩解懷孕初期的媽媽食欲不振的現象。
2、山藥番茄豆腐湯
食材：西紅柿、豆腐、鹽、雞精、蔥、調和油。做法：豆腐切塊，雞蛋磕入碗中。鍋熱油，放入蛋液，攤成圓蛋皮，出鍋。山藥削皮切片，番茄切塊，蔥切末，蛋皮切細條。放入適量水，再放入鹽，繼續翻勻后，燒開(kāi)。放入豆腐、蛋皮，蓋上蓋用大火燒開(kāi)，最后撒上蔥花，即可盛盤(pán)享用。
3、紅棗百合銀耳羹
食材：銀耳15g、百合20g、紅棗30g、冰糖50g、枸杞子10g。做法：銀耳提前泡發(fā)，洗凈備用。百合隔夜泡發(fā)，紅棗洗凈用冷水浸泡。銀耳倒入沙煲，加入適量冷水，大火煮開(kāi)轉小火燉煮20分鐘。倒入百合，燉煮10分鐘。接著(zhù)加入紅棗，燉煮30分鐘。最后加入冰糖、枸杞子煮5分鐘左右，即可盛盤(pán)享用。
4、海帶排骨湯
將斬好的排骨放入開(kāi)水鍋中焯燙去血，再將洗干凈泡好的干海帶、花生、和排骨放入加了適量水的鍋中，用大火煮開(kāi)后改用小火煮2個(gè)小時(shí)即可。這款湯可以起到促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育的作用哦，各位準媽媽們可以多喝哦。
5、蓮藕花生排骨湯
將排骨放入開(kāi)水中焯燙去血，再將洗好的蓮藕切好，往鍋中加入洗好的花生，蠔豉，紅棗和切好的蓮藕、排骨，再加入適量的水用大火燒開(kāi)后再轉小火煮2個(gè)小時(shí)即可。這款湯營(yíng)養豐富，也很適合孕婦喝哦。
6、芡實(shí)赤小豆田雞湯
將切好的田雞、瘦肉放到開(kāi)水中煮幾分鐘后撈出洗去血污，再將泡好的陳皮、芡實(shí)、赤小豆和田雞，瘦肉一起放入鍋里加適量水煮開(kāi)后再用小火煮2個(gè)小時(shí)。這款湯水有補虛利水的作用，對于中后期有點(diǎn)水腫的準媽媽們是有非常好的效果的哦
孕婦喝的海帶湯怎么做好吃
孕婦可以喝海帶湯的，但是要適當，海帶當中營(yíng)養素比較高，里面富含有碘或者維生素e?？梢跃S護中樞神經(jīng)和保胎，護胎，美容養顏的作用。碘還可以刺激垂體，女性體內雌激素降低時(shí)可以恢復卵巢的正常機能，調節內分泌失調。但是注意孕早期服用過(guò)多，可能會(huì )導致流產(chǎn)的幾率增高。
孕婦喝海帶湯的功效與作用
懷孕后一定要補充各種營(yíng)養，海帶中含有豐富的維生素的營(yíng)養物質(zhì)，能夠給孕婦自身和胎兒提供所需要的物質(zhì)，海帶中的微量元素也能夠幫助胎兒大腦的發(fā)育，而且海帶所含的鈣物質(zhì)能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，懷孕期間要注意做到營(yíng)養的均衡，建議多喝水，避免上火引起便秘。
孕婦吃什么海帶湯好
綠豆海帶湯的功效有，可以降低膽固醇，控制血糖，清肝降火以及降血壓。
該燙適用于患有高血壓，高血脂，糖尿病以及缺碘的患者。但該燙不適用于孕婦，哺乳期的女性，胃虛寒以及甲亢中碘過(guò)盛型癥狀。
該湯還有保肝以及抗過(guò)敏的作用。含有豐富的碘。
孕婦海帶排骨湯的功效
山藥排骨湯
材料：山藥、排骨、蔥、姜、鹽、料酒。
做法：
1、山藥洗凈，去皮切斷。
2、排骨洗凈，鍋里加滿(mǎn)水，煮開(kāi)，撇去浮沫;
3、放姜片蔥結，加黃酒，轉小火;
4、煮20分鐘，撿去蔥結，放山藥，開(kāi)中火沸騰后再轉小火;
5、半小時(shí)后加適量鹽，煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可。
功效：山藥排骨湯是以山藥和排骨為主要食材的家常湯品，口味咸鮮，可補腎養血，增強免疫力，營(yíng)養價(jià)值豐富。
蓮藕排骨湯
材料：排骨半斤，蓮藕一塊，瓊珍靈芝15克。鹽2勺，花椒一小把，八角一小塊，姜一小塊。
做法：
1、蓮藕切片或塊。姜切片。
2、燒熱水，水開(kāi)后放入排骨，焯一下，取出排骨，把水倒掉。
3、把切好的蓮藕和姜片放入瓊珍靈芝壺中，加入水，根據壺身上的水位表加到1.8L的位置。把瓊珍靈芝掰兩半，放入壺中。
4、放入花椒和八角，放入2勺鹽。 蓋上壺蓋，扣緊，選擇2藥膳功能，就不用管了。
功效：用上好的靈芝來(lái)煲湯，不僅可以治病保健，而且還能使湯的味道鮮美。
海帶排骨湯
材料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、姜片、精鹽、黃酒各適量。
做法：
1、將海帶浸泡后，放籠屜內蒸約半小時(shí)，取出再用清水浸泡4小時(shí)，徹底泡發(fā)后，洗凈控水，切成長(cháng)方塊
2、排骨洗凈，用刀順骨切開(kāi)，橫剁成約4厘米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗干凈
3、凈鍋內加入清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開(kāi)用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去姜片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成。
功效：海帶排骨湯， 是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。
玉米排骨湯
材料：玉米、豬肋排 、蔥、姜、鹽。
做法：
1、將排骨剁成塊狀，長(cháng)短隨意。
2、玉米去皮、去絲，切成小段。
3、蔥切段，姜切片。
4、砂鍋內放水，將水燒開(kāi)，將鍋內的血沫子倒掉(燒開(kāi)即可，時(shí)間控制)!
5、往鍋里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨湯鮮些，可在水中滴兩滴醋)加玉米，姜(無(wú)需太多一兩片即可)一起放入鍋中，滴入少許白酒，大約煮40分鐘。
6、煲熟，加入少許鹽調味即可。
功效：玉米排骨湯是一道食補湯品，既能開(kāi)胃益脾又可潤肺養心。
冬瓜排骨湯
材料：冬瓜200g，豬排骨100g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。
做法：
1、冬瓜去皮，洗凈，切塊。
2、豬排骨洗凈，剁塊。
3、蔥洗凈，切段。生姜洗凈，切片?；ń费屑?。
4、將豬排骨放入鍋中，加清水適量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。
5、煮至排骨、冬瓜熟后，下食鹽，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。
蘿卜排骨湯
材料：排骨、白蘿卜、 蔥、姜、枸杞、鹽。
做法：
1、蘿卜切小塊、蔥白切段、蔥綠切蔥花、姜切片。
2、冷水放入排骨、一半量的姜片，焯一下排骨，排骨撈出沖洗干凈。
3、排骨、玉米、剩余姜片、蔥白放入電飯煲，加水。
4、煮至水去了1/3，將蔥白撈出。
5、放蘿卜，放適量鹽調味繼續煮至蘿卜熟。
6、加枸杞，出鍋前撒上少許蔥花即可。
功效：蘿卜排骨湯是以白蘿卜和排骨為主要食材的家常菜，口味咸鮮，補腎養血，滋陰潤燥，營(yíng)養價(jià)值豐富。
苦瓜排骨湯
材料：排骨、苦瓜、蔥段、姜片、料酒、鹽適量。
做法：
1、排骨燙過(guò)、去除血水后，另用清水加酒一大匙放入燉盅，先蒸二十分鐘。
2、 苦瓜洗凈、剖開(kāi)、去籽、切大塊，放入排骨內再蒸二十分鐘。 油鹽調味，待熟軟時(shí)盛出食用。
孕早期可以吃海帶湯有什么好處
在懷孕的早期是可以吃海帶黃豆骨頭湯的。建議看一下食欲是否正常，建議應該多吃新鮮的蔬菜水果。同時(shí)注意補充葉酸，看一下睡眠的變化，然后注意計算預產(chǎn)期的時(shí)間即可，但是懷孕初期是不要勞累，也不要有性生活，否則很可能會(huì )誘發(fā)先兆流產(chǎn)的可能。
孕期海帶湯的做法大全家常
材料：排骨250克，黃豆、生姜2塊、小蔥2根、鹽適量
做法：
1、將黃豆提前泡5到10小時(shí)左右，干海帶也要泡開(kāi)備用。
2、排骨用溫水泡上，為了泡出血水，將泡出血水的排骨清洗干凈。
3、起煮鍋，將排排骨去血水，將排骨再次清洗干凈。
4、重啟煮鍋，將排骨放入，加滿(mǎn)一鍋水，加入黃豆和蔥姜、海帶。
5、蓋上鍋蓋，大火燒開(kāi)后轉小火燉1小時(shí)左右到肉離骨、湯乳白即可，加鹽 調味，一鍋鮮美的黃豆海帶排骨湯就完成了。
