1. 去旅游帶什么零食好

首先要方便，方便面，茶干，壓縮餅干等都可以選擇。這些食品吃起來(lái)不要費太多的周折，大多數都是拆開(kāi)了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，盡量是越輕巧越好。

　　其次就是要輕便。爬山涉水，誰(shuí)想背著(zhù)一包重重的食品呀，也許在買(mǎi)的時(shí)候沒(méi)有想到，但真正到了旅途上，就會(huì )覺(jué)得累贅了。旅途辛苦了，很多時(shí)候是沒(méi)有什么食欲的，買(mǎi)了很多的食品，最后只能拖后腿。要選擇一些輕便的食品，數量也不要太多，例如餅干、火腿腸等。出門(mén)旅游前，很多朋友總是要到超市里采購一番，女孩們看中的多是食物。您也許遇到過(guò)這樣的情況，買(mǎi)好的食品，到了旅游點(diǎn)才發(fā)現很不適用，還為旅途增加了許多麻煩，沒(méi)有吃完，最后只能帶回來(lái)。其實(shí)，旅游食品的選擇也是有講究的。

　　第一類(lèi)：主食

　　推薦：谷類(lèi)面包

　　推薦理由：谷類(lèi)面包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質(zhì)鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類(lèi)面包如全麥面包、亞麻仁面包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營(yíng)養。

　　食用時(shí)機：谷類(lèi)面包衛生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補充營(yíng)養,適合在游山玩水的過(guò)程中用來(lái)補充能量。

　　缺點(diǎn)：口味通常不會(huì )太好,最好要能搭配別的食物一起吃。

　　推薦：消化餅

　　推薦理由：消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場(chǎng)上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會(huì )長(cháng)胖,因為它含有酵素,所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。

　　食用時(shí)機：車(chē)程較長(cháng)的時(shí)候,可以用來(lái)充饑。建議少吃容易上火的蘇打餅干。

　　缺點(diǎn)：味道好,所以會(huì )禁不住吃得很多。不過(guò),要是吃多了是會(huì )很口渴的。

　　第二類(lèi)：帶什么副食零食

　　推薦：熟肉、禽蛋、巧克力

　　推薦理由：熟肉類(lèi)如包裝精良的肉脯、肉松、肉罐頭、香腸或者鹵雞、鹵鴨,以及一些鹵雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不占地方,且能量高,富含蛋白質(zhì),輕便衛生。如果是肉類(lèi),首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量來(lái)源,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。

　　食用時(shí)機：在有大的體力消耗的時(shí)候吃,能很快補充能量。

　　缺點(diǎn)：它們比起其它的食物,相對來(lái)說(shuō)價(jià)格要昂貴一點(diǎn)。

　　第三類(lèi)：外出旅游帶什么水果

　　推薦：柑橘、梨、蘋(píng)果

　　推薦理由：柑橘、梨、蘋(píng)果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見(jiàn)便垂涎欲滴。需要注意的是最好帶硬實(shí)一點(diǎn)的水果,以免攜帶過(guò)程中壓壞變質(zhì),影響衛生。

　　食用時(shí)機：如果是長(cháng)途旅行,那么必須經(jīng)常吃水果,以補充維生素,特別在沙漠和高原地區。

　　缺點(diǎn)：比較重,而且攜帶起來(lái)不是太方便。

　　第四類(lèi)：防止暈車(chē)類(lèi)食物

　　推薦：口香糖、陳皮等

　　推薦理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機時(shí)咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時(shí),若有暈車(chē)、暈船、暈機的情況,不停咀嚼口香糖可以減輕痛苦,讓身心更為放松。陳皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止嘔除暈。

　　食用時(shí)機：在乘坐交通工具之前或者乘坐時(shí)。

　　缺點(diǎn)：這些食物熱量很少,不能充饑,帶在身上就當是零食了。

外出旅行一定要注意的四大注意事項

1、空氣溫度較高的時(shí)刻,食物容易變質(zhì)。沒(méi)有通過(guò)仔細精巧包裝的食物,假如超過(guò)24鐘頭就要加意,一朝發(fā)覺(jué)糜爛、變質(zhì)、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒(méi)有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來(lái)身板子不舒服。

2、購買(mǎi)小包裝袋零食的時(shí)刻要注意看出產(chǎn)日子,以及是否有廠(chǎng)址、食物的成分是否合理、嚴密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質(zhì)期之內,但假如嚴密封閉非常不好,有可能已經(jīng)變質(zhì),因為這個(gè)在購買(mǎi)時(shí)要查緝一下子是否漏氣,假如漏氣就不要購買(mǎi)。鹵雞、鹵鴨子以及一點(diǎn)醬制的食物,最好到正規的商行購買(mǎi),免得食品顯露出來(lái)衛生問(wèn)題。

3、在車(chē)船或飛機上要節制吃喝。在搭乘汽車(chē)時(shí),因為沒(méi)有運動(dòng),食品的克化過(guò)程延長(cháng)、速度怠慢,假如不節制吃喝,定然增加胃腸的負擔,引動(dòng)腸胃不舒服,更容易引動(dòng)吐嘔等癥狀。

4、帶著(zhù)的旅游食物應具備多特色,相互配搭,以增進(jìn)進(jìn)食要求。旅游的時(shí)刻,最好吃得清淡一點(diǎn),不要吃太油膩的物品,少吃煎炸食品,免得加重腸胃的負擔。

2. 旅游帶哪些零食合適

謝謝！??

那就從我一個(gè)東北小伙的角度出發(fā)去談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題！??

首先我要計劃好去哪里？目的地有多遠？呆多長(cháng)時(shí)間？和誰(shuí)一起去？當地的天氣情況等一些問(wèn)題！??

所有問(wèn)題確定好了之后，就開(kāi)始了新的征程！為了更加容易理解，我就舉個(gè)自己的列子：周六周日放假，打算自己報個(gè)旅游團，去蘇州溜達一圈，看看園林景觀(guān)之類(lèi)的！查了查天氣預報，當地溫度較熱、飲食偏甜和淡、早晨出發(fā)晚上回來(lái)、自己一個(gè)人。??

都確定好了之后，就要準備自己帶的東西了！因為天氣較熱那么我需要帶一瓶礦泉水，防止在途中口渴。因為我口重，容易吃不慣當地的美食，于是我帶了幾袋榨菜和辣醬，保證吃飽了，有足夠的體力逛一逛園林景觀(guān)。然后又帶了一包紙抽，以備不時(shí)之需！?你們懂得！萬(wàn)一肚子不舒服，可以很方便！又帶了個(gè)皮膚衣，如果陽(yáng)光太熱就拿出來(lái)穿上！不占地方比較方便！??因為到景區需要拍大量的照片，所以帶個(gè)充電寶是最重要的哦！說(shuō)了半天附上當時(shí)旅游的美景和美食分享給大家吧！?????????????

會(huì )有更多的古鎮文化美景和美食分享給大家，希望多多關(guān)注?支持哦！???????

3. 旅游適合帶的零食

資深自由行博主告訴你

出門(mén)旅游零食推薦

1.補充能量體力類(lèi)

這一類(lèi)的零食有鹵蛋，鹵藕，餅干，各種堅果干貨，各種果蔬干貨

鹵蛋推薦買(mǎi)良品鋪子的鐵蛋，如果喜歡吃雞蛋干的就買(mǎi)四川這邊出的沈師傅雞蛋干。

鹵藕推薦買(mǎi)良品鋪子鹵藕辣的那一款。

餅干推薦奧利奧夾心餅干，或者是RITZ的芝士夾心餅干，又或者是nabati的芝士威化

堅果推薦買(mǎi)三只松鼠的，好吃

果蔬干推薦買(mǎi)沙巴哇的綜合果蔬干

2.飲品類(lèi)

買(mǎi)紅牛，礦泉水

3.水果類(lèi)

唯一標準就是不利尿的，不然要經(jīng)常找廁所

4. 去旅游帶什么零食好吃

外出旅游應該帶什么吃的 這個(gè)關(guān)鍵看你用什么方式旅游了，是報團呢？還是自駕呢？

抱團或者乘坐公共交通火車(chē)，飛機那種旅游呢，吃的幾乎是不用帶的，這個(gè)是只能到各個(gè)地方現買(mǎi)。因為隨身攜帶的行李有限?；旧蠜](méi)有多余的地方再放吃的東西了。

如果是自駕游的話(huà)，帶的東西相對來(lái)就會(huì )多很多，這一點(diǎn)也要看是哪種方式的自駕游，如果你車(chē)上有車(chē)載冰箱的話(huà)，可以帶一些冷藏密封的食物。香腸 熟食等等，根據個(gè)人的喜好的一些速食食品，因為在外經(jīng)常會(huì )有遇到找不到飯店或者是飯店不合口的時(shí)候。

更多的還是景區的飯店比較偏貴，在景區的時(shí)候就帶吃一些自己帶的食物，面包，香腸之類(lèi)的，速食食物和水果等。通常經(jīng)常旅游的人在景區都不會(huì )再去選擇景區的飯店吃飯，都會(huì )吃一些自己帶的食物，等離開(kāi)景區了再到外面找一些當地特色小吃。因為就個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)來(lái)說(shuō)，景區的飯店通常來(lái)講貴且不好吃。

我自己是全家開(kāi)著(zhù)房車(chē)自駕游的，車(chē)上的有75升的冰箱，所以帶的食物比較全，基本上帶足能夠10天吃的，不用在外邊買(mǎi)。

為了能夠長(cháng)時(shí)間保鮮?？梢再I(mǎi)一個(gè)幾十元的抽空塑封機?？梢詫⑹澄锏谋Ｙ|(zhì)期延長(cháng)幾倍。還有就是很多東西，包括水果，在各地都有的賣(mài)。沒(méi)必要帶太多，夠一兩天吃的就可以了。

5. 去旅游帶什么零食好呢

現在很多人都喜歡一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，去看看沿途的風(fēng)景，吃遍各地的小吃。旅行愉悅了身心，千萬(wàn)不要忘記備上幾樣零食犒勞一下自己的胃。下面有幾種最適合旅行時(shí)吃的小零食，你吃過(guò)哪些呢？

第一種：酥脆堅果

旅行的途中吃一些口感酥脆的堅果，不僅驅散了口中的單調感，還能補充一些微量元素，一舉兩得。堅果是很受大家歡迎的小零食，不僅酥香脆口非常好吃，而且營(yíng)養價(jià)值非常高。不過(guò)開(kāi)了封的堅果，如果沒(méi)注意密封保存好，很快就會(huì )吸收水分變的潮變柔軟，口感變得沒(méi)有嚼勁，沒(méi)有以前的脆脆的口感，我們還是要做好封口措施。

第二種：肉干類(lèi)零食

肉類(lèi)零食不僅有著(zhù)豐富的口感，而且能為我們補充能量，像牛肉干、豬肉脯之類(lèi)的小零食是旅行必備。里面含有豐富的營(yíng)養價(jià)值，是我們旅游生活的必需品，提供我們生活里不可缺少的美食。許多喜歡吃肉干類(lèi)零食的小伙伴福利來(lái)啦，美麗秘訣就是它。

第三種：糖果果干

再好看的風(fēng)景，再精彩的旅途，總會(huì )有感到疲憊的時(shí)候，這時(shí)候吃一顆滋味酸甜的糖果或來(lái)一片酸酸甜甜的果干，趕走疲乏感，又能盡情享受美好的旅途啦。糖果帶給我們愉悅的心情，心里甜甜的，許多喜歡吃甜食的小伙伴值得擁有耶，許多喜歡吃糖果的帥哥靚妹這是他們的必需品。

在此之前，袋裝的大杏仁，核桃、榛子、瓜子等堅果類(lèi)零食，出游前也別忘了置辦一兩種，一來(lái)在路上解悶，二來(lái)還補充營(yíng)養呢。堅果是非常健康的美食，含有大量的不飽和脂肪酸，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及B族維生素，能起到改善腦部營(yíng)養的作用。同時(shí)，堅果中極豐富的磷、鐵和多種維生素，還有助于鈣的吸收，對我們身體有極大的好處！

第四種：點(diǎn)心糕點(diǎn)

在旅行的路上，我們不知道自己什么時(shí)候會(huì )餓，也不確定能不能及時(shí)找到餐館飯店，因此備上一些填得飽肚子的點(diǎn)心糕點(diǎn)類(lèi)零食是必須的，如肉松餅、小面包等都是不錯的選擇。

6. 去旅游帶什么零食好一點(diǎn)

1、可樂(lè )

可樂(lè )的味道是很甜的，而且很多時(shí)候，喝甜的東西能使我們的心情變得非常的美麗和輕松。如果是開(kāi)車(chē)的朋友們來(lái)喝的話(huà)，喝可樂(lè )還可以幫助你提起精神，可以說(shuō)是在自駕游的時(shí)候，那些開(kāi)車(chē)的司機都會(huì )準備的一種零食。并且它的作用，甚至比咖啡和紅牛還要好！但是它的具體效果怎樣小編是沒(méi)有嘗試過(guò)的，不過(guò)小編在晚上是從來(lái)不敢喝可樂(lè )的，因為有人說(shuō)晚上喝了可樂(lè )，真的會(huì )睡不著(zhù)！但是有些人喝了可樂(lè )，卻像沒(méi)事人一樣，不知道是不是人和人之間的差異呢？小編想問(wèn)大家，你們晚上會(huì )喝可樂(lè )嗎？那你們喝了之后能睡著(zhù)嗎？

2、薯片

這一款小零食，幾乎沒(méi)有人不喜歡它，平常沒(méi)事在家追劇的時(shí)候，手邊一定要準備很多很多的薯片才可以！當然，出去玩的時(shí)候也可以準備一些！超市里有很多種薯片的味道，每一種味道，小編都是非常的喜歡的。不知道大家都喜歡什么樣的味道呢？感覺(jué)薯片身上就像有魔法一樣，只要你吃一口做控制不住自己了，就像被他下了咒語(yǔ)一般！小編覺(jué)得在吃薯片的時(shí)候，這是人生當中最幸福的一件事情！

3、瓜子

在我們追劇或者出去旅游的時(shí)候，除了會(huì )吃薯片之外，當然不能少了這樣一種零食——那就是瓜子。小編從小就非常的喜歡吃瓜子，尤其是喜歡吃味道甜甜的那一種。只要給我準備好幾大包瓜子，我就能一直吃，甚至吃一天都不會(huì )出門(mén)，也不會(huì )覺(jué)得膩。相信很多人都會(huì )出現“瓜子牙”吧！就是你們的門(mén)牙上面，都會(huì )有因為嗑瓜子而留下的“小缺口”，那么不用說(shuō)，這些人都是非常愛(ài)吃瓜子的！這種小零食甚至在美國也是非常的受歡迎，但是他們的吃法和我們的吃法就是不一樣的——我們都是一顆一顆挨著(zhù)嗑的，而他們就是直接抓一大把，扔到嘴里一起嚼！小編覺(jué)得這種吃法真的很神奇，他們吃瓜子難道都不用吐瓜子皮嗎？

4、泡椒鳳爪

這個(gè)零食也是“追劇神器”，同時(shí)也是我們出去旅游必備的一款小零食，當然如果你非常喜歡吃辣的話(huà)，那么一定要在你的行李箱里面多放一些！當我們打開(kāi)包裝的時(shí)候，泡椒味道就會(huì )不停的勾著(zhù)你的食欲，當你不停的咽口水。而且當你吃這個(gè)零食的時(shí)候，那個(gè)辣的味道也是會(huì )讓你吃上癮的，就算你不怎么喜歡吃辣的東西，你看到他也會(huì )忍不住想吃的！如果你辣的受不了的時(shí)候，喝幾大口牛奶就可以得到緩解?？赡茏屇銈兊目谒遣皇怯挚煲飨聛?lái)了呢？那就快去買(mǎi)幾個(gè)泡椒鳳爪來(lái)解解饞吧！

7. 出門(mén)旅游帶什么零食好呢

我們長(cháng)途旅行旅途勞累不適，車(chē)上的食物貴又不好吃，我們可以自帶一些。

1，零食，長(cháng)途坐車(chē)很無(wú)趣，這個(gè)時(shí)候我們可以吃點(diǎn)零食來(lái)打發(fā)時(shí)間，比如面包，火腿，薯片，瓜子，泡面，酸奶類(lèi)的，既能飽腹又不會(huì )太沉。

2，鹵味，我們在坐車(chē)的時(shí)候看到別人大口吃肉會(huì )很饞，這個(gè)時(shí)候呢我們可以自己帶點(diǎn)鹵味，比如鴨脖，鹵牛肉，雞爪，雞腿等，可以解饞又可以當主食。

3，水果，我們也可以帶點(diǎn)水果，營(yíng)養搭配嘛，有零食有肉了，在來(lái)點(diǎn)水果解膩，非常不錯哦，記得提前洗干凈裝起來(lái)。

8. 旅游帶什么零食比較好

許多人每年都會(huì )出去旅游一兩次，那么出去旅游需要帶什么東西呢？怎么準備呢？下面我就來(lái)給大家普及一下，一起來(lái)看看吧！

方法/步驟

1 分步閱讀

換洗的衣服：根據自己出行的天數和當地的氣候來(lái)決定帶的衣服，出去旅游要查好當地的天氣。

2

生活用品：比如拖鞋和毛巾，自己平時(shí)用的護膚品之類(lèi)的。

3

常規藥物：可以整理好，放在小袋子里帶走，無(wú)論是去海上還是山上，濕巾、創(chuàng )口貼、感冒藥、消炎藥、止瀉藥，這些都非常有用，如果是夏天，最好帶上驅蚊水。

4

相機：旅游主要感受不一樣的風(fēng)土人情，可以順便拍一些照片留作紀念，這個(gè)是個(gè)人喜好。

5

錢(qián)：錢(qián)也是很重要的，異地取款需要手續費，建議大家出行的車(chē)票和酒店都先預訂好，付好錢(qián)，這樣現金就不要帶太多了。

6身份證或護照：相信很多人都知道身份證的重要性，這里提醒大家身份證和錢(qián)卡、通訊工具最好分開(kāi)存放，并且都要隨身攜帶。

7毛巾牙刷和飲水口杯，隨身?yè)Q洗衣物，出門(mén)旅行是要住酒店的，相信大家對酒店的衛生都很敏感，可以自帶隔臟床罩，一次性馬桶墊、拖鞋等。

8通訊工具手機、充電器、充電寶、自拍桿都要攜帶，拍照攝像避免耗電嚴重有充不上電的情況發(fā)生，最好有備用手機以防手機丟失或其它帶來(lái)不必要的麻煩。

9. 去旅游應該帶什么零食

當然可以帶零食水果，挑自己喜歡的帶吧。國內航線(xiàn)應該沒(méi)有要求，只要不要太重超過(guò)限額。國際航班各個(gè)國家要求不同依然可以攜帶零食，股現在唯一不能帶的是液體飲料。例如國際航線(xiàn)去澳大利亞，可以帶零食吃或放入包中，飛機上無(wú)人管。但是下飛機后所帶入境的食物要申報，例如乳制品肉制品是被禁止的。坐飛機行李有哪些注意事項：　　

1.未經(jīng)安全檢查的行李和物品，承運人不得運輸?！　?/p>

2.國家規定的禁運物品、限制運輸物品、危險物品，以及具有異味或容易污損飛機的其他物品，不能作為行李或加入行李內托運。承運人在收運行李前或在運輸過(guò)程中，發(fā)現行李中裝有不得作為行李或夾入行李內運輸的任何物品，可以拒絕收運或隨時(shí)終止運輸?！　?/p>

3.旅客攜帶的管制刀具以外的利器或鈍器，應隨托運行李托運，不能隨身攜帶?！　?、禁止攜帶液體物品登機　　乘坐國內航班的旅客一律禁止隨身攜帶液態(tài)物品，但可辦理交運，其包裝應符合民航運輸有關(guān)規定?！　÷每蛿y帶少量旅行自用的化妝品，每種化妝品限帶一件，其容器容積不得超過(guò)100毫升，并應置于獨立袋內，接收開(kāi)瓶檢查?！　?lái)自境外需在中國境內機場(chǎng)轉乘國內航班的旅客，其攜帶入境的免稅液態(tài)物品應置于袋體完好無(wú)損且封口的透明塑料袋內，并需出示購物憑證，經(jīng)安全檢查確認無(wú)疑后方可攜帶?！　∮袐雰弘S行的旅客，不要攜帶液態(tài)乳制品，請自帶奶粉，糖尿病患者或其他患者攜帶必要的液態(tài)藥品，經(jīng)安全檢查確認無(wú)疑后，交由機組保管?！　≡谧w機出行前，一定要了解清楚坐飛機能帶零食嗎的相關(guān)規定，要不然不光是東西，不能帶上飛機，還要搞得自己心里不痛快，就不值啦。旅途的安全和愉快，才是最重要的。