土豆和牛肉哪個(gè)更容易發(fā)胖
土豆燉牛肉的熱量(以100克可食部分計)是129大卡(539千焦)，單位熱量較低。每100克土豆燉牛肉的熱量約占中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。
土豆和牛肉哪個(gè)熱量高
那肯定是牛肉熱量牛肉的熱量是125千卡/每100克；脂肪是4.2克/每100克. 豬肉的熱量是395千卡/每100克；脂肪是37克/每100克. 對于想要增肌的小伙伴們來(lái)說(shuō)，力量訓練是增肌的最好方法，但膳食的補充也很重要，增肌的食物更是必不可少。 而增肌的食物中最有效果的莫過(guò)于蛋白質(zhì)了。高了，
牛肉和土豆一起吃會(huì )不會(huì )胖
人體對不同食物的營(yíng)養吸收有快有慢，這主要取決于腸胃的消化吸收功能，同時(shí)也是同類(lèi)食物的某些屬性所決定的。
而現實(shí)生活中的土豆與牛肉，在被消化時(shí)所需的胃酸濃度不同，勢必延長(cháng)容留在胃中的時(shí)間，從而延緩在腸胃中消化吸收時(shí)間，不能達到即時(shí)散發(fā)營(yíng)養素的效果，長(cháng)此下去，就會(huì )導致腸胃功能的紊亂。
很多時(shí)候，我們吃了土豆和牛肉，會(huì )感到胃脹氣，不舒服，便有這個(gè)因素在內。所以土豆燒牛肉雖然美味，我們也要忍痛割?lèi)?ài)了。嗚嗚嗚。 但是不得不補充說(shuō)明，土豆燉牛肉實(shí)在好吃，我決定繼續吃下去。胃的事情等吃到胃里以后再說(shuō)吧。
至于豆腐燉牛肉，不認為好吃，簡(jiǎn)直是亂搞，這兩種東西的質(zhì)地、口感就不是可以混搭的東西。 還是吃土豆燉牛肉，大家都在吃，都吃了很久，也沒(méi)見(jiàn)有什么事情。 1樓說(shuō)得好！
土豆不能燉牛肉本來(lái)就不合理?。。。。?！
減肥吃土豆牛肉會(huì )胖嗎
番茄土豆燉牛肉的熱量(以100克可食部分計)是87大卡(364千焦)，單位熱量較低。每100克番茄土豆燉牛肉的熱量約占中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
吃肉和吃土豆哪個(gè)更容易長(cháng)胖
狗是能吃土豆的，狗是一種雜食動(dòng)物，他既吃肉又可以吃土豆，但是土豆啊，你得給他護熟了，然后把皮扒了晾涼以后放在它的狗食盆里，它可以吃了，吃的時(shí)候呢，可以摻雜點(diǎn)別的東西，這樣狗呢，更愿意吃狗是一種忠實(shí)的動(dòng)物，大家都要愛(ài)護狗保護狗
土豆和豬肉哪個(gè)容易胖
粉絲的熱量和粉條的熱量是差不多的，就是做法不同而已，一個(gè)是細細的絲狀，一個(gè)是做成條狀。粉絲粉條的熱量都不低，每100克粉絲的熱量有350卡路里左右。雖然熱量挺高的，但是它的營(yíng)養價(jià)值也比較豐富的，含有膳食纖維，蛋白質(zhì)，鈣離子等，不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能加速身體內膽固醇的代謝。白菜豬肉燉粉條就很好吃啊，特別下飯呢。
牛肉土豆會(huì )胖嗎
三大營(yíng)養素：碳水 蛋白質(zhì) 脂肪都有了，當然可以。
問(wèn)題是怎么搭配 每樣吃多少。
建議1.去tb買(mǎi)臺廚房秤，2.手機安裝一個(gè)可以計算食物熱量的app（比如薄荷），3.根據自己的是身高體重計算每天的基礎代謝（度娘一搜一大把計算公式）
比如每日基礎代謝是1500千卡，每天食物攝入熱量控制在1300千卡左右，保證每天有300千卡左右的熱量赤字就OK啦。
土豆和肉哪個(gè)更容易長(cháng)胖
一般情況下，熱量和淀粉類(lèi)比較高的話(huà)容易胖，你說(shuō)的幾種應該是面包比較容易發(fā)胖
土豆燉牛肉熱量高嗎會(huì )發(fā)胖嗎
熱量119.39 大卡蛋白質(zhì)18.12 克脂肪3.70 克碳水化合物3.39 克膳食纖維0.03 克
攝入體內之后非常容易轉變成脂肪，容易形成肥胖現象，所以建議減肥的人群不要吃太多的臘肉。從營(yíng)養學(xué)的角度來(lái)講，臘肉之中的碳水化合物、蛋白質(zhì)、磷離子的含量比較充沛，可以促進(jìn)新陳代謝，增加飽腹感，為機體的代謝提供能量。
土豆燒牛肉會(huì )不會(huì )胖
土豆燒牛肉做法如下。
1.下面開(kāi)始準備食材
生牛肉一塊，切成1.5厘米長(cháng)的方丁備用，土豆去皮，切成滾刀塊，放水里沖洗兩次，并泡在水里，這一步的目的是去除淀粉。
大蒜、姜切成小丁，碗中加入花椒、紅干椒、香葉、桂皮、八角，紅椒半個(gè)、青椒半個(gè)，都切成菱形片。
2.下面處理牛肉
鍋中加水，放入牛肉焯水，再倒入料酒，水開(kāi)之后，打去上面的浮沫，煮至1分鐘，撈出來(lái)控水。
3.下面開(kāi)始制作
起鍋加入半勺植物油，油燒熱之后，倒入佐料，翻炒出香味，再倒入牛肉，大火翻炒， （有時(shí)鍋里面起火，不要緊張，一般用不了幾秒，火自會(huì )熄滅），加入料酒繼續翻炒。
倒入一勺郫縣豆瓣醬（其他豆瓣醬也可以），炒出香味，加入一小勺蠔油，翻炒幾下，加入涼水，在等待水開(kāi)的過(guò)程中，我們再加入白糖，胡椒粉，把幾根香蔥挽成結，放入鍋內，水開(kāi)之后，蓋上鍋蓋，開(kāi)小火，煮40分鐘。（40分鐘之后，用筷子夾出里面的香料和佐料渣）
把土豆再沖一下水，放入鍋內，如果湯汁色澤太淺，再加入一點(diǎn)老抽上色，這個(gè)時(shí)候，牛肉熟得差不多時(shí)。我們再加入食用鹽，蓋上鍋蓋，再轉小火燜煮8-15分鐘，在等待的過(guò)程，要時(shí)?？匆幌洛?，小心水干糊底，一般情況下，10分鐘，土豆基本就熟了。
