1. 單位集體旅游體會(huì )心得
寒假里看了老師推薦的《灰塵的旅行》一書(shū)，它是高士其所著(zhù)。該書(shū)是以科學(xué)童話(huà)、科學(xué)小品、科學(xué)趣談三個(gè)方面講述的。
故事的主人公是一名叫“菌兒”的細菌。它是細菌里面最小最小、最輕最輕的一種。它比蒼蠅的眼睛還小1000倍，比一粒頂小的灰塵還輕100倍。
通過(guò)這本書(shū)的講解，讓我對微生物的知識有了更多的了解。微生物細菌，算得上是“地球通”了，因為它神通廣大，無(wú)處不在，在地球上任何一個(gè)角落都有它的足跡。它有時(shí)是個(gè)壞家伙，在人的呼吸道搞破壞，在鼻腔、咽喉作惡。一些“細菌小惡霸”還會(huì )引起一些疾病，讓人擔心，但是只要我們養成良好的習慣就不會(huì )出現疾病。細菌也有可人之處，比如：它們可以用來(lái)釀酒、做面包、造皮革……為人類(lèi)工業(yè)作出巨大的貢獻，它們還可以將尸體里可利用的東西進(jìn)行分解，創(chuàng )造沃土。我以前認為細菌只有壞處，沒(méi)有好處，真是偏頗的觀(guān)念。
2. 集體旅游后的心得體會(huì )
決定開(kāi)始背單詞，堅持十幾天或者幾天，放棄。 決定開(kāi)始看書(shū)，在上搜書(shū)單，在網(wǎng)上買(mǎi)書(shū)，拿到書(shū)后，翻了幾頁(yè)或者看了幾天，就將它們束之高閣了。 決定開(kāi)始健身，下載了Keep，剛開(kāi)始很興奮，能每天堅持。半個(gè)月后，會(huì )安慰自己，算了，今天太累了，還是癱著(zhù)刷會(huì )兒吧！…… 養成一個(gè)好習慣那么難嗎？像我這種意志力低的人注定與好習慣無(wú)緣嗎？ 帶著(zhù)這樣的問(wèn)題，我觀(guān)看了B站上的一個(gè)視頻“如何養成一個(gè)好習慣”。在此，做個(gè)整理，梳理下思路。該視頻回答了我們，習慣是怎么運作的？養成一個(gè)習慣需要多久？養成哪些好習慣性?xún)r(jià)比最高？怎么養成一個(gè)好習慣？ 首先，該課程拋給我們一個(gè)概念，我們無(wú)法清除一個(gè)習慣，養成的每一個(gè)習慣都會(huì )存儲在我們的大腦內。因為無(wú)法清除習慣在我們大腦中的記憶，所以與其將精力集中在摒棄壞習慣上，不如把精力集中在培養好習慣上。舉個(gè)不恰當的栗子，A有吃過(guò)午飯，玩手機的壞習慣。相較于每天用意志力強調不要玩手機，養成另一個(gè)習慣——飯后玩兒游戲機，后者能讓A更快的忘卻飯后玩兒手機的行為。 習慣是怎么運作的呢？為什么會(huì )形成習慣呢？“The habit loop model”對習慣的運作進(jìn)行了描述，其將習慣分成3個(gè)步驟。第一步，“The cue”，到了某個(gè)時(shí)間或地點(diǎn)，聞到了某種氣味，看到了某種畫(huà)面，你的大腦自動(dòng)聯(lián)想到該做什么事了。第二步，“The routine”，指做一些事或者一系列的行為。比如，抽出一根煙，放嘴里，點(diǎn)燃。第三步，“The reward”，得到獎勵。由于有獎勵的存在，大腦中cue與routine的聯(lián)系越來(lái)越強或者維持在一個(gè)較強的水平。 那么養成一個(gè)習慣需要多久呢？21天？錯，至于為什么錯在此不再贅述。養成一個(gè)習慣需要的時(shí)間與該習慣的難易程度有關(guān)，養成每天背1個(gè)單詞的習慣比每天背100個(gè)單詞的習慣所需的時(shí)間要小的多。養成習慣所需時(shí)間也與做這件事的連續性有關(guān)。研究表明，錯過(guò)一天對習慣養成的影響很小，但是錯過(guò)兩天造成的影響就大得多了，影響大小與錯過(guò)的時(shí)間是指數關(guān)系。 好習慣那么多，有沒(méi)有性?xún)r(jià)比高的一些習慣呢？有，它們是基石習慣?；晳T對一個(gè)人的正面影響極大，基石習慣會(huì )促進(jìn)或有助于其他好習慣的養成。養成一個(gè)基石習慣的性?xún)r(jià)比極高，所以建議在養成一個(gè)基石習慣之前，不要嘗試養成其他習慣?；晳T有閱讀、冥想和健身。冥想可以使得人們可以更好地控制自己的情緒，提高注意力，使人幸福。另外一點(diǎn)需要強調的是，不要同時(shí)養成多個(gè)習慣，那樣太累，反而效果不好。 我們現在知道了什么是習慣，養成習慣需要多久，以及基石習慣。那么到底怎么養成一個(gè)習慣呢？首先，我們需要找到一個(gè)“CUE”，這個(gè)“CUE”需要每天出現，該“CUE”出現后能讓你馬上想到并且進(jìn)行routine。其次，確定一個(gè)routine，目標不能太高，目標越低形成習慣所需的時(shí)間越短，習慣越容易養成。確定routine的上下界，以冥想為例，下界設為1分鐘，上界設為10分鐘，每天完成1分鐘即代表完成了當天的routine。最后，堅持一段時(shí)間后給自己一個(gè)獎勵。獎勵要是那種能讓人短時(shí)感到愉悅的體驗，比如，吃大餐、玩游戲、看電影和社交。 在此，分享下我要準備養成的習慣與具體實(shí)施方式： 習慣：冥想 CUE：每天早上睜開(kāi)眼睛 routine：1、坐起身 2、手機設定一個(gè)1分鐘的倒計時(shí) 3、閉上眼睛開(kāi)始冥想 4、鈴聲響起，任務(wù)完成 （下界：1分鐘 上界：10分鐘） reward：每堅持1周，獎勵自己吃一次冒菜或者香鍋
3. 單位集體旅游體會(huì )心得怎么寫(xiě)
團隊旅游是一定要跟團的，這點(diǎn)無(wú)需質(zhì)疑。
游客與旅行社簽訂旅游合同的時(shí)，有的旅行社會(huì )在合同中提出不能脫團的約定，這與旅行社利潤分成方式有關(guān)。
我們常?？吹?，在旅游報價(jià)較低的時(shí)候，導游會(huì )經(jīng)常領(lǐng)你去指定的購物店，你可以什么都不買(mǎi)，但不能不去，旅行社事先就與購物店達成”拉人頭"的協(xié)議，會(huì )有利潤分成。旅行社看似賠錢(qián)了，但通過(guò)這種方式又攥了回來(lái) ，旅行社不會(huì )做賠錢(qián)的生意。因為即使你什么都沒(méi)有買(mǎi)，總會(huì )有人多多少少買(mǎi)一些，利潤就從這里產(chǎn)生。
前年我去云南跟團旅游，同團的幾個(gè)老太太就跟導游提出脫團的要求，看出她們是有另外的目的地。導游很為難，告訴他們有規定游客不能擅自脫團，他沒(méi)有權限決定。結果下午其中一個(gè)老太太稱(chēng)身體不好，其他人要照顧，幾個(gè)人干脆就不來(lái)了。
晚上我們回到酒店的時(shí)候其中一個(gè)老太太跟我講，旅行社有人來(lái)賓館核實(shí)情況，其中一個(gè)老太太確實(shí)身體不好，他們在街上轉了一圈就回來(lái)了，旅行社人員才沒(méi)說(shuō)什么。
從這件事可以看出，游客脫團會(huì )直接影響旅行社的收益 ，所以他們會(huì )想方設法阻止游客脫團。
如果你有脫團的想法，也不用為難導游，因為他沒(méi)有權限。辦法只有一個(gè)，就是”生病"。
為了自己的人身安全和游玩的盡興，還是跟團為好，畢竟它是專(zhuān)業(yè)的。
4. 單位集體旅游體會(huì )心得感悟
可以帶點(diǎn)小零食 水 防曬的 藥這些
5. 集體旅游的感悟
我是生鮮處的一名促銷(xiāo)員我叫_，很高興我被評為三月份的優(yōu)秀員工，當然這不是我的最終目標，今年我的目標是成為2013年年度的優(yōu)秀員工，經(jīng)歷了無(wú)數的風(fēng)風(fēng)雨雨，終于我們迎來(lái)了_的第19個(gè)生日，我們開(kāi)心我們激動(dòng)，我們熱血澎湃!可惜的是我沒(méi)有去晚會(huì )的現場(chǎng)，不過(guò)我在心底悄悄地告訴自己，那已經(jīng)成為過(guò)去，重要的是現在，努力成為今年的優(yōu)秀員工就能參加_20歲的生日，我相信我一定能做到!
相信好多人和我一樣，以前也有過(guò)替他的工作，而最后放棄的原因一定是不適合，來(lái)到_這個(gè)大家庭已經(jīng)一年多了，在這一年里我深深的體會(huì )到了_的企業(yè)文化，也被他的使命感動(dòng)了第一次看到一個(gè)企業(yè)的使命竟然是先為員工創(chuàng )造美好生活，再為社會(huì )奉獻豐盛價(jià)值，這是我之前沒(méi)有想到的，以前也沒(méi)有接觸過(guò)什么叫團隊，根本不了解團隊的真正意義，經(jīng)過(guò)上次集體的旅游事件，我相信我的伙伴們已經(jīng)知道了團隊的重要性，現在我的團隊每天組織了晨練，這樣既鍛煉了身體，有促進(jìn)了我們之間的友誼，更有益于團隊的協(xié)作!
此時(shí)我深刻的體會(huì )到了，一個(gè)人的力量是有限的，但是一群人的力量是無(wú)限的，當五個(gè)手指伸出來(lái)的時(shí)候，它就是五個(gè)指頭 ，但是當你把五個(gè)指頭握起來(lái)的時(shí)候，他就是一個(gè)拳頭，這就是團隊!
我深信在楊主管的帶領(lǐng)下，我們生鮮處一定是最棒的!以前我們?yōu)槌蔀開(kāi)人而驕傲，今后我們會(huì )讓_為我們而自豪!
6. 公司旅游團建總結心得體會(huì )
1. 從我們這次團建拓展活動(dòng)中,我認為我們大家一定要團結,要認真對待每一件事和每一個(gè)人,要服從指揮認真干好自己的工作
2. 通過(guò)這次擴展訓練我明天了團隊合作很重要,每個(gè)人都要履行號好自己的職責,干好自己份內的事努力做的更好
3. 經(jīng)過(guò)這次團建活動(dòng),使我深深的感覺(jué)到團隊的重要性,每個(gè)人在團隊中都扮演著(zhù)不一樣的主角。 只要大家同心協(xié)力,沒(méi)有解決不了的困難和難題。 相信在大家的共同努力下,我們的公司越來(lái)越飛黃騰達!
4. 感恩這次的拓展訓練活動(dòng),讓我們體會(huì )了什么是感動(dòng)和團隊。 讓我們重新認識了彼此感悟團隊的無(wú)窮力量。
