1. 塔吉克縣旅游

帕米爾旅游區門(mén)票價(jià)格：門(mén)票30元，區間車(chē)20元

景區開(kāi)放時(shí)間：夏季 09:00-21:00； 冬季 10:00-20:00 

帕米爾旅游景區旅游資源豐富、獨特。這里有舉世聞名的石頭城遺址，獨具特色的塔吉克民俗風(fēng)情，令人神往的國家級濕地公園金草灘，歷史悠久的絲路文化，珍貴奇異的高原生物，令人大開(kāi)眼界。帕米爾景區規劃總面積3.1平方公里，由石頭城景區、金草灘，塔吉克民俗村、綜合服務(wù)中心、旅游購物中心五大區域組成，2014年被國家旅游局授予全國首家“國際高原風(fēng)情旅游目的地”的稱(chēng)號，是來(lái)新疆旅游的必去景點(diǎn)之一。

2. 塔吉克族旅游景點(diǎn)

我不久前開(kāi)車(chē)自駕游塔吉克斯坦15天，塔吉克的大部分城市與景點(diǎn)包括帕米爾高原與阿富汗邊境那邊都去過(guò)了，我寫(xiě)一個(gè)花費大概你可以參考，吃飯普通餐廳吃一餐2-5美金，加油每升0.5美金，住宿普通酒店15-20美金上下，帕米爾高原沿線(xiàn)的住宿會(huì )高一點(diǎn)，按人頭計大概10-15美金一個(gè)人，塔吉克斯坦的景點(diǎn)門(mén)票很便宜，幾乎免費，收費景點(diǎn)價(jià)格也不貴，所以我們兩人一車(chē)平均每天的花費在35-40美金左右，15天游玩下來(lái)加上購物一共花費了1000美金左右（包括了簽證費用70美金一個(gè)人），當然，這是我的花費，因為我購物買(mǎi)東西比較多，所以花費較高一點(diǎn)，實(shí)際不夠我消費的話(huà)會(huì )便宜很多，總的來(lái)說(shuō)塔吉克斯坦的消費不算高，自然風(fēng)光原始優(yōu)美，當地人也友好熱情，值得一去。

3. 塔什庫爾干塔吉克自治縣景點(diǎn)

玉龍雪山

玉龍雪山位于云南省麗江市，海拔 5596 米。它是最知名也是最親民的雪山之一，幾乎每一個(gè)云南旅游團都會(huì )去的景點(diǎn)之一。景區的索道會(huì )把游客送到 4506 米的地方，最后的100多米路程可以通過(guò)木棧道走上去。

不過(guò)玉龍雪山海拔 5596 米的主峰扇子陡，因為氣流、山體的不穩定等各種原因，至今還沒(méi)有人登上。

風(fēng)險預估：保暖，注意高反，聽(tīng)從導游指揮。

四姑娘山二峰

四姑娘山二峰位于四川省小金縣，距離成都228公里，海拔5276米。

一般氣候下，二峰在7月至11月沒(méi)有積雪。由于二峰與大部分雪山相比，其雪線(xiàn)較短，海拔相對較低，對體能的要求僅為標準級，成為登山愛(ài)好者攀登初級雪山的絕好場(chǎng)所。

風(fēng)險預估：保暖，勤且少量喝水，防高反。

四姑娘山三峰

四姑娘山三峰海拔5355米，就在四姑娘山二峰旁邊，攀登過(guò)二峰的隊員可嘗試攀登三峰。

只要體力好，無(wú)高反，就可以嘗試攀登。如從無(wú)攀登經(jīng)驗，建議跟隨商業(yè)團隊。

風(fēng)險預估：小心碎石坡路段，下撤需小心。

三奧雪山

三奧雪山由三座獨立的雪山組成，位于四川阿壩黑水縣境內，距成都310公里，主峰奧太基海拔5286米，奧太美海拔5257米，奧太娜海拔4780米。

山勢平緩，路面以亂石灘和積雪混合為主，無(wú)雪崩之憂(yōu)，無(wú)明顯冰川。

風(fēng)險預估：由于高原氣候不穩定，為了保證在天黑之前能安全返回營(yíng)地，14:00還未登頂建議停止上攀，剩余時(shí)間為下撤用。

哈巴雪山

哈巴雪山海拔5396米，位于香格里拉縣東南部，山勢上部較為平緩，下部則陡峭壁立。

11月與12月風(fēng)力較小，是攀登的最佳季節，不過(guò)冰雪較多，有一定雪崩危險，沒(méi)有特別的攀登難度。

風(fēng)險預估：登頂時(shí)間需5至7小時(shí)。如無(wú)攀登經(jīng)驗需跟隨商業(yè)隊前行，并進(jìn)行登山基礎技術(shù)培訓。

雪寶頂

雪寶頂海拔5588米，是岷山主峰，位于成都以北345公里處，屬松潘縣。

雪寶頂雪線(xiàn)4700米，冰雪量大，是一座冰晶山，難度較前幾座有明顯提升，屬于提升級山峰，需垂直升降裝備和較多的冰雪操作。

風(fēng)險預估：滑墜危險，碎石坡落石，初學(xué)者建議聘請專(zhuān)業(yè)向導，對攀登及繩鎖操作有一定基礎。

崗什卡雪山

崗什卡雪山位于門(mén)源回族自治縣境內，山峰海拔 5254.5 米，是祁連山脈東段的最高峰，也是門(mén)源境內群山之首。每年的6、7月和9、10是最佳登山季。

雖然崗什卡也有 5000 多米的海拔，但是與青藏高原腹地同一高度相比，崗什卡的含氧量要高，所以基本不會(huì )有明顯的高反。

風(fēng)險預估：體能，裝備，必要的攀登技術(shù)，保暖和防曬，注意團隊協(xié)作。

素珠鏈雪山

素珠鏈位于甘肅省肅南裕固族自治縣境內，又名祁連峰，海拔 5547 米。

素珠鏈雖是祁連山脈的重要山峰，但是登頂記錄并不多，這也在一定程度上增添了素珠鏈的神秘感。

風(fēng)險預估：注意保暖，后援工作要做好。

半脊峰

半脊峰海拔5430米，位于四川省阿壩畢棚溝風(fēng)景區深處。

半脊峰屬于提高級的冰川型山峰，很適合做登山培訓、技能掌握和普及型攀登活動(dòng)，是嘗試和體驗阿爾卑斯方式攀登的技術(shù)型山峰，也是近幾年國內的熱門(mén)山峰。

風(fēng)險預估：高反的預防和心理調整，保暖和防曬，團隊的協(xié)作，注意落石，無(wú)高海拔雪山經(jīng)驗建議選擇跟商業(yè)隊。

慕士塔格峰

慕士塔格峰海拔7546米，位于新疆阿克陶縣與塔什庫爾干塔吉克自治縣交界處。海拔達到了驚人的7500多米，在普通人眼里看起來(lái)高不可攀。實(shí)際上俗稱(chēng)饅頭峰，就是坡面比較平緩，可以直接走上去，攀登難度較低，是7000米級入門(mén)山峰。

如果你想給自己的攀登經(jīng)歷鍍鍍金，一定要選這座山。因為很多攀登珠峰和8000米級山峰的戶(hù)外愛(ài)好者，就是從這座山起步的。

4. 塔吉克族旅游

帕米爾高原，波斯語(yǔ)，意為平頂屋。中國古代稱(chēng)蔥嶺，古絲綢之路在此經(jīng)過(guò)。地處中亞?wèn)|南部、中國的最西端，橫跨塔吉克斯坦、中國和阿富汗。帕米爾高原地跨中國新疆西南部、塔吉克斯坦東南部、阿富汗東北部，是昆侖山、喀喇昆侖山、興都庫什山和天山交會(huì )的巨大山結。面積約10萬(wàn)平方千米。

帕米爾高原山體高大，平均海拔4500米以上，主要山峰均在6000米以上。西部塔吉克斯坦境內主峰共產(chǎn)主義峰海拔7495米，列寧峰7134米。東西部差異顯著(zhù)。西帕米爾絕對高度和相對高度都很大；緯向和經(jīng)向山脈相互交錯，地形復雜，具有高大山原的特點(diǎn)；河網(wǎng)密度大，切割深，夷平面遭受破壞嚴重。東帕米爾高原絕對高度較小，相對高度也較低，高原特征顯著(zhù)，谷地寬廣。高原冰川廣布，有1085條，面積8041平方千米。最長(cháng)的費德欽科冰川長(cháng)77千米。冰川湖泊眾多，最大的喀拉湖面積383平方千米，最深236米。

中國境內的帕米爾高原是其東部，在克孜勒蘇柯?tīng)柨俗巫灾沃莺涂κ驳貐^境內。東以木吉谷地和塔什庫爾干谷地為界，與西昆侖山相鄰，南鄰喀喇昆侖山。北部呈北西一南東走向，南部呈北北西南南東走向。長(cháng)260千米，寬50～100千米，由高原山地和高位山間盆地構成。山地海拔一般5000～5500米，山間盆地海拔3500～4200米，部分地段降至3200米。有紅其拉甫、明鐵蓋等山隘，是古絲綢之路南下印度、西去阿富汗、伊朗的重要通道。已有中巴公路通過(guò)。

5. 庫爾干塔吉克自治縣旅游

塔吉克斯坦共和國現有22個(gè)城市，除首都“杜尚別”外，其他主要城市為： 　　胡占德　北部索格德州首府。位于該州北部，錫爾河畔，該地從公元7世紀就著(zhù)名。原稱(chēng)列寧納巴德市?，F有人口15.43萬(wàn),常住人口15.33萬(wàn)。設有火車(chē)站、航空港。有輕工、食品、機器制造、金屬切削、家具制造等工業(yè)。大型企業(yè)有農業(yè)機械廠(chǎng)、紡織機械廠(chǎng)、鋼筋混凝土制品廠(chǎng)、建筑材料廠(chǎng)、絲紡織聯(lián)合企業(yè)、服裝廠(chǎng)、鞋廠(chǎng)等。有1所師范學(xué)院、1所教師進(jìn)修學(xué)院，有共和國科學(xué)院植物園，還有地方史志博物館、考古博物館。有中世紀古城堡及公元17～18世紀的伊斯蘭教長(cháng)穆斯列赫丁陵墓－清真寺。 　　庫爾干秋別　南部哈特隆州首府。位于該州西北部，瓦赫什河平原上?，F有人口5.76萬(wàn),常住人口5.81萬(wàn)。設有火車(chē)站、航空港。有電源變壓器廠(chǎng)、軋棉廠(chǎng)、絲織廠(chǎng)、食品廠(chǎng)、服裝廠(chǎng)等。有1座劇院。該地興建于公元17世紀，該市東北部12公里處有公元7～8世紀的藝術(shù)遺跡－阿吉納泰佩。 　　霍羅格　東部戈爾諾－巴德赫尚自治州首府。該市海拔2000米，位于該州西南部、貢特河和噴赤河匯流處附近。1932年稱(chēng)市。有公路通往共和國首都杜尚別市和吉爾吉斯共和國奧什市。該市有1座劇院，貢特河上有霍羅格水電站。設有航空港（國內航線(xiàn)）。 　　企業(yè)：肉類(lèi)加工廠(chǎng)、鋼筋混凝土構件廠(chǎng)，服裝廠(chǎng)。 　　機構：科學(xué)院帕米爾生物科研所（附設有植物園）。 　　庫利亞布　位于哈特隆州東南。1934年稱(chēng)市?，F有人口8.52萬(wàn)，常住人口8.47萬(wàn)。設有火車(chē)站。該市有蓄電池廠(chǎng)、軋棉廠(chǎng)、肉類(lèi)聯(lián)合加工廠(chǎng)、金屬切削機床裝備試驗廠(chǎng)、糧食加工廠(chǎng)、食品工業(yè)企業(yè)等。有1所師范學(xué)院、1座劇院。有公元14～17世紀的米爾－賽義德－哈馬達尼陵墓。設有航空港（國內航線(xiàn)）。 　　羅貢　塔吉克斯坦共和國中西部城市。位于杜尚別市東面，在瓦赫什盆地。由于羅貢水電站的建立，從1986年起稱(chēng)市?，F有人口9100人，常住人口9000人。 　　努列克　塔吉克斯坦共和國西部城市。位于杜尚別市東南，瀕臨瓦赫什河。由于努列克水電站的建設，于1960年而建立。擁有冶金廠(chǎng)、建材廠(chǎng)、服裝廠(chǎng)?，F有人口1.85萬(wàn)，常住人口1.84萬(wàn)。 　　圖爾松扎德　位于中央直屬區西部，靠近烏茲別克斯坦邊境。1952年起稱(chēng)市，1978年前為紀念米圖爾松扎德而更名稱(chēng)列加爾。位于杜尚別西邊?，F有人口3.83萬(wàn),常住3.79萬(wàn)，設有火車(chē)站（列加爾站）。 　　企業(yè)：鋁廠(chǎng)、